论文部分内容阅读
2013年哥伦比亚卡利世界运动大会,越南国家队健美操运动员武伯东和陈氏秋河的组合在混双项目上超越世界优秀的选手,赢得世界运动会的冠军。本文以越南国家队健美操运动员武伯东和陈氏秋河备战2013年在哥伦比亚举办的世界运动会的竞赛及训练过程为研究对象。采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法等方法,进行整体分析训练过程、训练过程及参加竞赛之后的结果,进行经验及训练总结。找出过去训练过程中被限制、不足的因素,进行分析并提出一些克服的措施。研究结果得出如下结论:1)两位运动员武伯东及陈氏秋河在最佳竞技训练阶段里,各训练内容间的训练比例是不同的,其中专项体力训练内容及专项技术训练内容占了训练时间的大部分。两位运动员一年里的训练课程总数大约是280-300堂课。2)两位运动员武伯东及陈氏秋河在一年中各训练内容的训练比例如下:基本体力训练内容占20%,专项体力训练内容占30%,专项技术训练内容占40%,其他内容占10%。在专项素质训练中,专项力量训练内容占了两位运动员的专项体力训练总时量45%的高比例,而专项技术训练中,各难度技术组的训练占了65%的最高训练比例。3)越南国家选手队两位运动员武伯东及陈氏秋河参加2013年在哥伦比亚举办的世界运动大会时的训练过程中,基本准备期里的力量训练占了整个时期总训练时量的最高比例35%。专项准备期,专门体力训练占了总训练时量的31%,专门技术训练占了42%,难度技术组训练占了两位运动员专门技术训练总时间的75%。比赛时期,完善竞赛训练内容占了最高比例33.87%,专项技术及专项体力训练都占了25.81%。这个训练期所采用的运动量维持在两位运动员身体能力70%-80%的程度,而运动量在第15个竞技周达到最高,达到两位运动员身体承受度的95%。4)影响到两位运动员武伯东及陈氏秋河参加2013年在哥伦比亚举办的世界运动大会时的训练过程的各缺陷如下:运动员难度组中的一些技术展现能力仍有缺陷,未到达要求的技术准度;音乐及音乐使用和表演艺术的问题,竞技时期中教练员的指导还不够优越。