元认知策略是一种较高层次的策略，是指学习者有意识地使用元认知知识对学习任务进行合理的计划、安排、监控、调节和评价的行为。学习者一旦具有良好的元认知意识，就能自主地根据学习过程制定计划，选择合适的学习策略，并对策略进行调控和评价，必要时对计划进行修订。元认知策略在语言学习中的重要作用，元认知策略的运用潜力逐渐被人们所认识。然而，对元认知策略的培训和学习者自主性的培养相结合的研究却甚少。 本研究以英语专业二年级的学生为研究对象，分控制组和实验组，对其进行实验研究。结果表明，元认知策略的培训对于提高学生的自主学习能力和学习成绩有十分积极的作用，学生在自我调控和学习策略的运用方面有一定程度的提高，学习成绩也有很大进步。因此，对于语言环境缺乏、学时少而教学内容多的大学英语教学具有积极的启发意义。 研究认为，将元认知策略列为教学内容，使教学着眼于帮助学生认识、巩固和合理运用学习策略，有利于学生减少学习上的盲目性，帮助学生学会学习。