在竞技健美操成套中,给观众留下最强视觉冲击的当属难度动作。而对于健美操运动员来讲,难度选择是一个不断斟酌的话题。尤其是单人操运动员,没有多人项目一致性要求的束缚,选择难度时更会力求展示自身能力特点,所以难度选择也反映了运动员素质能力的非衡结构,其中互相补偿的方式也值得去探索。本文正是站在这一视角下,通过对竞技健美操单人操运动员难度动作的研究,结合运动员自身素质发展的非衡结构去探寻难度动作选择的补偿现象。本文主要以文献资料法为理论支撑,通过视频分析对2016、2018年健美操世锦赛及2019年世界杯单人操决赛共48套成套难度动作及单人运动员典型个案展开分析,结合专家访谈揭示不同健美操单人操运动员在采用难度动作时的非衡补偿现象,使健美操项目工作者能结合运动员自身特点,从非衡补偿的角度促进运动员在难度动作方面达到最优选择。研究结论如下:1.规则的更新优化使竞技健美操运动员的难度动作选择更为自由,引导参赛选手根据自身素质优势扬长避短的进行难度选择,使运动员通过难度动作选择所表现出的非衡补偿现象更加显著。2.在健美操单人项目成套难度总体选择非衡性分析中,男、女单运动员分别在B、A空间难度选择差异性最大,根命名选择男单在分切类、水平支撑类和屈体跳类更具优势,女单在平衡转体类及依柳辛类更具优势。跳跃类难度转体周数和落地技术都集中于一周和俯撑,男单两连接难度组合分别以C+A,而女单以C+C为主,三连接都以C+C+A为主。3.在健美操男单运动员个案分析中,男单运动员伊万、丹尼尔在A空间难度存在劣势。伊万通过B空间难度选择数量及分值、跳跃类难度转体周数及C+C+A的难度组合的优势对劣势进行了补偿。而丹尼尔通过C空间难度选择数量、跳跃类难度转体周数及C+C+A的难度组合的优势对劣势进行了补偿。4.在健美操女单运动员个案分析中,女单运动员斯塔西娅、娜普特娃在B空间柔韧类难度存在劣势。两位女单运动员通过A空间力量难度选择数量及分值,跳跃类难度转体周数及C+A的难度组合的优势对劣势进行了补偿。5.健美操单人操运动员难度技术的平衡补偿主要表现在男单在柔韧类难度、女单在力量类难度选择数量及分值的提升。在补偿途径中内源性补偿更多反应在柔韧类难度选用数量优势对劣势的补偿,外源性补偿则更多反应在运动员优势组别难度分值的提升。