中长距离跑(简称中长跑)是800米到1500米和5000米到10000米之间距离的跑,以有氧代谢为主的耐力性和周期性运动项目。中长跑作为竞技项目最早在1896年的雅典奥运会上就被正式设立了,而女子中长跑列入奥运会却是经历了缓慢又曲折的过程,第一至第八届奥运会的32年中未设女子中长跑项目。随着1960年罗马奥运会恢复了女子800米的比赛,到1996年确立女子5000米为正式比赛项目后,中长跑竞赛项目女子才和男子并驾齐驱了,现在女子中长跑正式比赛项目有:800m,1500m,5000m,10000m。中长跑属于耐力和周期性运动项目,要求运动员必须有很强的心肺系统的机能,对运动员形态、机能、素质、战术、心理和智力等方面都有很高的要求,由于生理方面的原因对女子中长跑运动员提出了更高的挑战。我国女子中长跑起步晚,起点低,旧中国从未有女子中长跑的比赛,新中国由国家体委批准的第一项女子800米全国纪录是2:33.1。随着国家的重视,我国女子中长跑取得了一系列骄人的成绩:1989年孙素梅创造了800米1:58.56的新纪录,并获得第五届田径世界杯第六名,是当时亚洲的最好成绩;1987年曲云霞1500米4:07.71创亚洲和国家纪录;1987年王秀婷3000米创造了8:50.68的亚洲和国家纪录;1988年的汉城奥运会王秀婷获得的10000米第八名,这些成绩使我国女子中长跑向世界水平迈进了一步。[1]进入90年代我国女子中长跑开始向世界高峰攀登。1991年东京第三届世界田径锦标赛,我国选手获得10000米的银牌和铜牌;1992年的巴塞罗那第25届奥运会,曲云霞以3:57.08获得1500米的铜牌,刘莉以4:00.2获得第五名,钟焕娣10000米以31:21.08获得第四名,王秀婷以31:28.11获得第六名;在1993年九月的七运会上,刘东800米创1:55.54的全国纪录,曲云霞以3:50.46、王军霞以8:06.11和29:31.78的成绩创造了1500米、3000米和10000米的世界纪录,达到了我国女子中长跑的一个辉煌时期。但自90年代末期以来,随着“马家军”的解体和一些优秀运动员的退役,我国女子中长跑出现了下滑现象。女子中长跑项目曾经作为我国田径比赛的优势项目,要恢复其优势地位,并将这种优势保持,就必须客观