近年来,拉丁舞作为一种时尚的体育运动已经逐渐走入我国高校公共体育选修课堂,且颇受大学生的喜爱,尤其是女大学生。跳拉丁舞可以起到调适紧张的心情,愉悦身心、缓解疲劳、消除心理障碍,提升身体灵活性等作用。长期跳拉丁舞可以修饰女大学生臀部及腰部曲线的作用,还能直接纠正身体姿态,提高其运动美、追求美的意识及欣赏美的能力。研究目的:通过对女大学生进行12周中等强度拉丁舞练习,测量练习前后女大学生的体质指标和身体自尊得分情况,比较练习前后的变化,测验中等强度拉丁舞练习对女大学生的体质、身体自尊产生的影响以及不同拉丁舞练习对女大学生的体质和身体自尊的影响。研究对象:选取中国地质大学(北京)拉丁舞选修班中60名女大学生为研究对象,并随机分成两组:实验A组30人进行恰恰舞练习、实验B组30人进行伦巴舞练习,再选取30名大三年级女大学生作为对照C组不进行任何拉丁舞练习。研究方法:主要运用实验法,采用分班教学对实验A组和实验B组分别进行连续12周的恰恰舞练习和伦巴舞练习,测定女大学生拉丁舞练习前后的身高、体重、身体质量指数(BMI)、肺活量、坐位体前屈以及腰围,采用徐霞等人修订的《身体自尊量表》(PSPP)测试实验前后身体自尊水平,并对结果进行分析。结果显示:(1)在体质方面,实验A组和实验B组的体重、BMI和腰围均减少;(2)在身体自尊方面,实验A组的身体自尊量表总分、主量表身体自我价值感和分量表身体吸引力有明显的提高;实验B组的分量表身体吸引力有明显的提高。研究结论:(1)中等强度拉丁舞练习对女大学生身体自尊水平有改善和提高的作用。恰恰舞练习与伦巴舞练习相比,恰恰舞对女大学生的身体自尊改善效果更显著。(2)中等强度拉丁舞练习对女大学生体质健康水平有改善的作用。恰恰舞练习和伦巴舞练习对体质方面改善效果差别不大。