2019年末,新型冠状肺炎疫情突如其来并迅速蔓延到全国,武汉市人民政府迅速启动应急管理措施:2020年1月23日10时起按下“暂停键”。武汉全市人民乃至之后的全国人民迫于疫情形势和响应国家防控政策,居家隔离禁止外出,避免接触引起交叉传染。期间,很多居民通过居家锻炼来增强自身抵抗力。那么,疫情期间武汉市民众居家锻炼的意识和锻炼行为到底如何呢?受哪些因素影响呢?了解这些情况,将有助于政府在疫情常态化背景下,制定相关体育政策,为居民提供社区体育、家庭体育锻炼场所和产品,帮助民众提升身体素质和抵抗力。本研究采用问卷调查、实地考察、数理统计等方法,调查了武汉市江夏区居民的锻炼意识和锻炼行为状况,分析了不同性别、年龄、居住情况的受调查居民在疫情期间锻炼意识和锻炼行为间的差异,运用多元逐步回归分析探究了影响居民疫情期间居家锻炼行为的最佳锻炼意识维度模型,同时探究了居民在客观上受到疫情的波及情况对其在疫情期间的锻炼意识和锻炼行为的影响,以及居民在主观上对于疫情的风险认知与其锻炼意识和锻炼行为的关系。研究结论如下:（1）疫情期间居民普遍锻炼意识较高,但锻炼行为具有滞后性调查结果表明,居民个体在疫情期间对于居家锻炼价值的认知越高,在锻炼中获得良好情感体验越多,其锻炼意志就越强。但是居民较高的体育价值认知和良好的体育情感体验并没有在疫情期间转化为体育锻炼行为,其行为的自觉性、果断性和自制能力较差。（2）疫情期间不同性别及年龄群体的锻炼意识和锻炼行为呈现不同的锻炼特点,且存在显著性差异调查结果表明,疫情期间大部分受调查的武汉市江夏区居民选择无规律的强度较小,微微出汗的锻炼。大部分男性在锻炼意识与锻炼行为都要高于女性。18岁以下群体的锻炼行为显著高于其它年龄阶段的群体,18～30岁年龄阶段的人群的锻炼意识均显著低于其它年龄阶段的群体,31～40岁年龄阶段的群体的体育锻炼行为显著低于其它各年龄阶段群体,40岁以上的人意识到体育锻炼带来的身心益处,并且可以坚持锻炼,对身体运动有更高的认知,但由于年龄和身体因素的影响,它还没有转化为理想的运动行为。此外,对于场地和器械要求不高的女性娱乐锻炼活动,比如女性健美操、瑜伽、舞蹈等在疫情的居家隔离期间亦受到了比较大程度的欢迎。（3）疫情期间积极的锻炼情感体验以及锻炼意志维度对居家锻炼行为有促进作用,且锻炼行为受疫情波及程度存在差异调查结果表明,武汉市江夏区受调查居民在锻炼中越能坚持或者越能在锻炼中体验到积极的情绪,越会出现更积极的居家锻炼行为,且锻炼行为受疫情涉及程度的影响。从客观因素来看,受疫情低波及的受调查居民和高波及居民在锻炼意识上差异显著,受疫情高波及的受调查居民很难像受疫情低波及居民那样从体育锻炼中获得良好的情感体验,也没有较高的锻炼的价值认知;从主观因素上看,个体认为自己感染新冠疫情的可能性越高,其在体育锻炼中表现出的意志水平越低,个体越认为新冠疫情能够得到国家和社会人民群众的有效控制,越能在居家体育锻炼中认识到锻炼的价值,也越能感受到积极的情感和锻炼的乐趣。