太极拳运动对体育专业大学生注意力影响的实证研究

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研究目的:  通过对太极拳运动干预前后体育专业大学生的注意力相关指标进行对比分析,从而讨论太极拳运动对体育专业大学生注意力的改善情况,探讨太极拳运动对注意力的影响作用。借此希望为弘扬民族传统体育文化、促进全民健身、改善注意力水平提供借鉴与参考。  研究方法:  本文主要采用实验法,选取广州体育学院60名体育专业大学生作为研究对象,随机分为实验组和对照组。实验组连续进行为期12周的太极拳运动干预,每周连续进行5次的太极拳练习,每次练习时间为60-70分钟。对照组则不参加太极拳运动干预。实验采用实验组和对照组前后测设计。通过注意力四维度指标测试以及舒尔特方格量表测试,获得结果数据并且进行比较分析,讨论太极拳运动对注意力的影响及其作用。测试工具采用北京心灵方舟科技发展有限公司研究开发的Psykey心理教学系统软件和舒尔特方格量表。为保证实验效果,实验人员除习练太极拳运动外,其他生活方式保持不变,每天在专人指导下进行练习。研究结果:  1.实验后实验组被试的注意力四维度的指标水平均优于参加太极拳运动之前。其中注意的集中和注意的稳定性指标水平出现非常显著性差异(P<0.01),而注意广度和注意的转移指标水平并未出现显著性差异(P>0.05)。  2.实验后实验组被试的注意广度,注意的转移指标水平均优于未参加太极拳运动的对照组被试,但并未出现显著性差异(P>0.05)。  3.实验后实验组被试的注意的集中,注意的稳定性指标水平均优于未参加太极拳运动的对照组被试,并且出现非常显著性差异(P<0.01)。  4.实验后实验组被试的舒尔特方格量表的测试结果优于参加太极拳运动之前。并且优于未参加太极拳运动的对照组被试。(P<0.01)。  研究结论:  1.经过12周的太极拳运动干预,体育专业大学生的注意广度没有出现显著性的影响。原因可能是随着学生对24式太极拳套路的熟练和动作技术的掌握,更多的注意是停留在自身的动作和体悟上,不需要注意到周围的变化情况。也可能是需要更持久的时间来进一步验证。  2.经过12周的太极拳运动干预,体育专业大学生的注意的集中得到了非常明显的改善和提高。长期坚持锻炼太极拳,可以使学生的注意力更加集中。  3.经过12周的太极拳运动,体育专业大学生的注意的转移没有出现显著性的影响。原因可能是与运动对象有关,练习中不需要学生经常转移注意力。也可能需要更持久的时间来进一步验证。  4.经过12周的太极拳运动,体育专业大学生的注意的稳定性得到了非常明显的积极作用。长期坚持锻炼太极拳,可以促使学生的注意力更加稳定和持久。  5.经过12周的太极拳运动,体育专业大学生的注意力水平得到了非常显著的提高。长期坚持锻炼太极拳,可以有效改善和提高体育专业大学生的注意力。太极拳运动可以作为有效改善和提高体育专业大学生注意力的锻炼方式。
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