当今社会，我国国民经济持续发展，人们生活水平随之也有了显著的提高。但近些年学生体质调查研究结果表明，青少年的形态发育水平不断提高的同时，却出现了肺活量、耐力、力量、速度等多项体能指标明显持续下降的现象。肥胖和超重也成为普遍现象，近视率一直居高不下，青少年的心肺功能水平普遍较低。我国青少年的健康问题已经出现了严重的危机，这个问题也引起了党和政府的高度重视，中共中央于2007年5月下发了《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》。青少年体质连续几十年的下降，也困扰了社会各界人士，同时也受到了社会各界人士的重视。青少年体质的下降，对青少年自身的健康成长有着重要的影响，除此之外，对其家庭的幸福、民族的整体素质及国家的综合竞争力等都有着不可忽视的影响。所以，增强青少年体质、促进青少年健康成长必须得到重视，因为它不仅关系到国家和民族的未来，是一个民族旺盛生命力的体现，同时也是社会进步的标志，更是国家综合实力的重要方面。跳绳运动是一项操作简单、方便易学的大众体育项目，其内容丰富、形势多样，而且富有挑战性，健身效果极佳，对青少年儿童的促进作用尤为明显。而且不管是从安全方面、学校体育场地方面、社区锻炼场所方面，相对于其他体育锻炼项目来说，都是占有优势的，值得推广和普及，应该得到重视。本文采用文献资料法、访谈法、数理统计法、逻辑分析法，通过对成都市海滨小学、洛阳市第二实验小学和广州市番禹区沙涌小学三所学校的实验，实证表明跳绳运动更有利于提高青少年心肺功能，具体结论如下：1、跳绳运动对青少年心肌功能有良好的影响，通过合理的跳绳练习，能够有效的降低心率，缩短运动后即刻心率恢复的时间，可以改善青少年的心肌功能。2、跳绳运动对青少年肺功能也有良好的影响，通过长期练习后，可以提高青少年的肺活量、最大通气量和增强呼吸肌的运动能力，提高呼吸肌疲劳状态下的恢复能力。3、因地理环境、学校文化、学生认知、教师的教育态度、校领导的重视程度以及家长的认知支持程度不同，受试三所学校的结果也显现出了不同程度的差别。成都海滨小学心肺功能各项指标都好于另两所小学，实验结果最好。4、实践表明，跳绳运动要实现更好的锻炼效果，还需要以下措施：1）强化大家对跳绳运动的理解和认知。2）提高师资力量，建立学校社团和跳绳运动代表队，起到示范效应和典范效应。3）加强科学性指导，讲究科学健身、科学运动的规律。4）充分重视安全性问题。5）加强跳绳运动有益于身体健康的宣传，转变运动观念。6）形成特色文化校园项目。