“十二五”教育规划中，对研究生教育要求优化研究生培养的布局结构，调整和优化研究生培养类型结构，进一步提高研究生素质水平。由于社会各方面压力的不断增加，众多研究生在日常生活和学习、工作中表现出了消极、抑郁、烦躁、迷茫等一系列心理问题，甚至有些硕士研究生的心理问题已经严重到对生活失去了信心，企图用结束生命来逃避现实的地步，这诸多的实事表明硕士研究幸福指数水平问题日渐凸显。硕士研究生由于长时间身处实验室、图书馆、宿舍等封闭的环境，缺少与外界的沟通与交流，严重缺乏排解压力和宣泄不良情绪的途径，而体育锻炼是舒缓压力，宣泄不良情绪最有效、最快捷、也最简单的方法。体育锻炼又是提升幸福指数的重要因素，因此，研究体育锻炼对硕士研究生幸福指数的影响，对研究生的身体、心理健康是十分必要的。本文在前人研究的基础上，查阅大量硕士研究生幸福指数相关文献，认为体育锻炼对其幸福指数水平有一定的影响。本文具体考察了体育锻炼与幸福指数之间的关系，体育锻炼的各个因素对硕士研究生幸福指数的影响，体育专业与非体育专业硕士研究幸福指数之间的差异等，主要分析不同性别、体育与非体育专业硕士研究生之间的差异。本研究运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法，对搜集的文献和收回的调查问卷进行系统的分析，进行深入的研究。本文以河南省高校硕士研究生为研究对象，对郑州大学、河南师范大学、河南大学、河南农业大学、河南理工大学这五所大学的400名学术性硕士研究生进行随机抽样调查，其中体育专业硕士研究生150名，非体育专业硕士研究生250名。根据对调查结果运用因子分析、方差分析、T检验、相关分析等分析方法进行统计分析，初步得到以下结果：体育锻炼对硕士研究生幸福指数水平有积极的影响，各个体育因素（体育锻炼强度、时间、频率）对幸福指数的影响呈现两边低，中间高的“山峰”型趋势，其中中等强度、31—59分钟，每周2—3次的体育锻炼对幸福指数的影响效果最好，体育专业硕士研究生幸福指数水平低于非体育专业硕士研究生，男性与女性硕士研究生幸福指数差异较明显，女性幸福指数水平明显高于男性。