研究目的:本研究通过将民族韵律操与广播体操舞动青春运动过程中的运动强度、能量消耗及心率变化趋势进行对比,分析民族韵律操练习过程中的运动强度变化及能量消耗特征,为民族韵律操进一步发展和推广提供理论依据。研究方法:抽取小学四年级学生40人,随机分成民族韵律操组与舞动青春组。民族韵律操组课间练习民族韵律操5分钟,每周3次,持续8周;舞动青春组以同样的时间、频率在课间练习广播体操舞动青春,持续8周。实验分别进行两次指标采集。第一次采集是在第一周的第三次练习时,第二次采集在第8周的第三次练习时。两次指标采集分别遥测跳操时两组受试者跳操前安静3分钟、跳操过程中及跳操后恢复至安静状态时的心率;检测受试者跳操前安静3分钟、跳操过程中及跳操后恢复至安静状态能量消耗。使用SPSS Statistics 18.0软件处理数据,所有数据以均数±标准差表示,采用单因素方差分析检验组间差异,组内前后比较采用配对t检验,显著性水平定义为P<0.05,非常显著性水平为P<0.01。实验结果:小学生民族韵律操的运动强度与舞动青春的运动强度总体一致,第一次测试结果民族韵律操、舞动青春的男生、女生运动强度HR分级均为低强度;MET分级均属于中等强度;第二次测试结果民族韵律操、舞动青春的女生运动强度HR分级、MET分级均为中等强度,民族韵律操、舞动青春的男生运动强度HR分级为低强度,MET分级为中等强度。第一次测试练习民族韵律操的能量消耗女生13.20±4.27kcal、男生13.71±5.38kcal,练习民族韵律操的能量消耗女生15.25±3.57kcal、男生15.52±2.78kcal;第二次测试练习民族韵律操的能量消耗女生12.84±3.90kcal、男生10.57±6.94kcal,练习民族韵律操的能量消耗女生14.69±3.83kcal、男生11.21±4.49kcal。两次测试练习民族韵律操、练习舞动青春的能量消耗没有显著差异。练习两种健身操时的心率变化趋势大题一致,练习民族韵律操时的心率出现先升高后下降再升高的趋势,练习舞动青春心率呈逐渐递增趋势。结论:综合对比两次民族韵律操与舞动青春的运动强度、心率变化、能量消耗的检测结果,将民族韵律操第一节稍加改进后可以成为小学生课间健美操练习的较好选择。