压力管理是对自身感受到的威胁性环境或挑战的适应性反应,并以积极应对为手段,以缓释压力、防止压力达到破坏性程度为目的,对个人进行的调节、疏导和控制的一种多元开放的管理方式。竞技运动员作为竞技体育发展最重要最核心的群体,帮助竞技运动员取得优异的运动成绩,最大限度地发挥和提高竞技运动员在体能、体格、心理以及运动能力等方面的潜力,对发展我国竞技体育事业,建设体育强国具有十分重要的意义。在现代的竞技体育赛场上,想取得优异的竞赛成绩,不仅仅是运动员单一的竞技能力比拼,更是综合素质与能力的比拼,有研究表明,在高水平的运动比赛中,竞技心理素质对比赛结果有超过70%的作用。而运动员赛前压力是影响运动员比赛水平正常发挥的一个重要心理因素,影响其备战、状态与最终的比赛成绩,因此,做好赛前的压力管理,是竞技运动员取得好成绩的重要手段。本论文以压力管理理论为基础,对Z市竞技运动员进行赛前压力管理的社会工作介入研究。第一部分为绪论部分,对论文的研究背景、意义、思路等进行了介绍,并梳理了国内外有关竞技运动员赛前压力管理的研究。第二部分是对Z市的竞技运动员赛前压力状况进行需求分析。第三部分是个案介入,通过具体的个案工作,帮助竞技运动员L进行赛前压力管理。第四部分是总结与反思。为帮助Z市竞技运动员应对赛前压力问题,笔者尝试从社会工作与压力管理的角度对问题进行探究。笔者通过查阅相关文献,深入研究关于竞技运动员赛前压力问题的研究成果,并对Z市竞技运动员开展问卷调查,通过问卷调查了解与分析他们的压力状况与缓解赛前压力问题的需求。结合调查分析结果与现实状况,以竞技运动员L为案例,开展个案工作介入,通过帮助服务对象了解自身的赛前压力状况、指导服务对象撰写压力管理日志、指导服务对象控制坏习惯、指导服务对象学习保证睡眠方法、指导服务对象学习冥想方法、指导服务对象学习朋友疗法等方式,帮助L进行赛前压力管理,助力提高其比赛竞技成绩。最后,通过分析竞技运动员L这个典型案例,得出压力管理的社会工作介入能有效帮助竞技运动员应对赛前压力问题的观点,以及总结出适合竞技运动员的压力管理方法,为社会工作发展与我国竞技体育发展贡献自己的一份力量。