2002年教育部颁布了《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》,标志着新一轮体育课程改革的全面启动。全面提高教学质量,使学生能够更好地掌握体育课上的知识主体(即运动技术),为终身体育奠定基础,是当前高校公共体育课的重要任务之一。而教学法是实现体育教学目标的途径和手段,只有解决方法问题,才能高质量地完成体育教学任务。因此,近些年来,广大体育工作者纷纷对体育教学方法进行了大量的研究与探索。本研究借鉴程序教学、探究学习、以及合作学习理论等多种教学法,分别选取了其中的某一部分加以组合构建成分步教学法,并在蛙泳选项课教学中进行实践研究。本研究以佳木斯大学08级公共体育课学生为实验对象,运用文献资料法、问卷调查法、教学实验法等多种研究方法,尝试性地探索运用分步教学法在学生蛙泳选项课中对体育课程五大领域目标的影响程度,以期为游泳教学法提供理论与实践依据。通过教学实验,对所得的各种测试数据进行整理分析,研究结果表明:1.普通高校游泳选项课蛙泳教学运用分步教学法,能提高教学的效果和学生蛙泳技术成绩,使学生更好地实现运动技能目标。2.普通高校游泳选项课蛙泳教学运用分步教学法教学,能激发学生参与体育学习的意识、体育学习的兴趣,更好地实现运动参与目标。3.普通高校游泳选项课蛙泳教学运用分步教学法教学,通过小组同学之间互相交流、互相切磋,互教互学等合作探究活动,能增强学生的合作意识和社会交往能力。4.普通高校游泳选项课蛙泳教学运用分步教学法教学,与传统教学法相比较更有利于增进学生身体健康,从而使学生更好地实现身体健康目标。5.普通高校游泳选项课蛙泳教学运用分步教学法教学,有利于学生掌握游泳对心理健康的作用,理解游泳活动与自信的关系,增强学生克服困难的意志品质。6.通过教学实验和问卷分析证明,分步教学法在普通高校游泳选项课教学中运用是可行而且富有成效的,受学生喜爱。是一种较为理想的教学法。