执行功能(executive function,EF)就是指以产生有目标、相协调的行为为主要目的,以动态的协调为方式,帮助个体在进行复杂任务系统的认知与面对复杂多变的认知情景时的一种高级的控制机制。执行功能对个体的发展有十分重要的作用,在个体的成长发展中发挥着至关重要的作用。执行功能对于个体进行认知活动、自律、将来的目标定向,以及有目的性的行为具有良好的改善作用。人体的执行功能若是出现某些障碍就会导致个体在行为动作的认知判断、概念的抽象思维、行动的决策与反馈、以及对自己动作的监控等方面出现错误与偏差,以及较差的对自我行为的表现和判断力。本研究以二十四式简化太极拳为运动干预方式,研究不同持续时间的有氧运动对大学生执行功能的影响效果,以期为有氧运动提高认知功能,促进执行功能的改善提供理论依据,丰富执行功能的研究内容,从而为体育锻炼促进个体执行功能的改善提供有效的理论基础与实证依据。实验随机选取天津体育学院大学生对照组与实验组各24名,各组组内又分为男女各一组,每组12人,实验组进行为期8周的二十四式简化太极拳锻炼干预,对照组不做任何形式的运动干预。在实验前、第五周、第九周分别对对照组和实验组进行一次执行功能的测试。以E-PRIME1.1为载体,以flanker任务、2-back任务、More odd shifting为测量范式分别测量执行功能的三个子功能:抑制功能、转换功能、刷新功能。研究结果发现:(1)抑制功能:实验组后测成绩中,男女大学生的8周组成绩显著好于4周组(p<0.001),女大学生改善状况明显好于男大学生(p<0.001);8周时成绩随着锻炼时间的增加持续提高(p<0.001);4周时干预期成绩显著增强(p<0.001)。对照组男女生组内三次测试无差异,组间成绩女生明显优于男生。(2)刷新功能:实验组后测成绩中,8周时成绩显著优于4周时成绩(p<0.001),男大学生改善幅度要明显好于女大学生;干预期前4周成绩有显著性提升(p<0.001),后4周成绩有所提升,但增强不明显。对照组三次测试成绩无差异。(3)转换功能:实验组后测成绩中,8周时成绩优于4周时成绩(p<0.001),男女生差异性并不显著;干预期前4周成绩有显著性提升(p<0.001),后4周成绩有所提升,但增强不明显。对照组三次测试成绩无差异。由上述结论总结得出:二十四式简化太极拳锻炼能够有效地提高男女大学生抑制功能、刷新功能与转换功能。抑制功能随二十四式简化太极拳锻炼时间的持续而持续增强且女生明显好于男生;男大学生对于运动改变刷新功能的效果随着时间的推移要好于女大学生,且具有较强的显著性;而转换功能男女之间的改善没有显著性差异,只是个体间成绩的高低变化;并且每项子功能测试的前四周的改善状况要好于后四周的改善状况。