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治疗失眠，首先要消除引起失眠的原因，如皮肤瘙痒、便秘、尿潴留、疼痛等身体的不适。对于长期失眠者，可以采取以下按摩方法进行自我治疗。$$ 按摩健神穴：失眠与脑部充血、神经兴奋有关。所以，治疗失眠时，必须放松神经，解除脑部充血。睡
按摩疗法治失眠
【摘 要】
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治疗失眠，首先要消除引起失眠的原因，如皮肤瘙痒、便秘、尿潴留、疼痛等身体的不适。对于长期失眠者，可以采取以下按摩方法进行自我治疗。$$ 按摩健神穴：失眠与脑部充血、神
【发表日期】
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