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话题背景$$军事训练是提高战斗力的根本途径，而体能训练则是基础。当前，大部分基层部队偏重下肢训练，忽略上肢和躯干核心肌群训练，导致以膝关节、踝关节和腰髋部损伤为主的训练伤高发，其中很重要的一个原因是训练准备工作不充分，忽视训练前热身运动。本期特邀请全军军
体能训练前如何科学热身
【摘 要】
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话题背景$$军事训练是提高战斗力的根本途径，而体能训练则是基础。当前，大部分基层部队偏重下肢训练，忽略上肢和躯干核心肌群训练，导致以膝关节、踝关节和腰髋部损伤为主的训练伤
【发表日期】
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