【摘 要】
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引体向上作为一种徒手训练动作,一直被奉为强化体能的经典课目来练。$$引体向上,是一种基础的力量训练方式,只要有单杠就能练习。此外,引体向上动作原理与人体骨骼和肌肉的生理作
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引体向上作为一种徒手训练动作,一直被奉为强化体能的经典课目来练。$$引体向上,是一种基础的力量训练方式,只要有单杠就能练习。此外,引体向上动作原理与人体骨骼和肌肉的生理作用相一致,不易导致训练伤,是一种安全、高效、便捷的训练方式,因此在军营内外备受推崇。$
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