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通过对高校女生毽球选项课教学的分组实验研究，探讨双侧性迁移理论在毽球基本技术教学中的应用效果。研究发现在毽球基本技术的学习过程中弱势脚向强势脚迁移的效果要好于强势脚向弱势脚迁移的效果，同时弱势脚掌握技术的好坏取决于弱势脚是否参与学习和练习，弱势脚参与练习的时间也影响着弱势脚掌握技术和技能迁移效果。