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在高中阶段为培养学生形成良好的体能素质，提高综合的品质素养，教师需要加强拓展训练活动的合理规划，将其与体育课教学进行有效融合，构建综合性的育人体系，让高中生在训练参与的过程中，有效地内化和理解基础的体育课内容，进一步夯实学生的體育认知基础。
在高中阶段开展体育课教学的过程中，教师需要关注拓展训练活动的有效融合，在此基础上针对体育课程进行合理组织与规划，从而让学生在参与课程学习和探索的过程中，能够形成良好的体育思想意识，让其加深对体育课基础文化内涵和情感的理解与感悟。因此，在组织授课的过程中，教师需要针对拓展训练所具有的功能价值进行明确，并在此基础上积极探索科学的组织和实施方法。
1 拓展训练在高中体育教学中的作用分析
拓展训练是促进个体身心素质建设，提高综合品质的重要训练载体。在素质课改的背景下，拓展训练所呈现的育人功能越发显著。在高中阶段开展体育课教学的过程中，积极践行拓展训练的思想观念，在此基础上就具体的教育活动进行合理规划，能够进一步完善体育课的内容储备，保证所构建的课程体系更加丰富和全面，同时也能够有效地改善体育课的教学环境，在拓展训练活动的支撑下为学生营造轻松的课堂氛围，让其在实践探索的过程中，有效地加深和理解基础的体育文化，从多个方面训练和激发学生的潜能，让高中生的素质实现全面的发展。因此，作为体育教师需要认识到拓展训练的积极影响意义，并在此基础上积极探索科学的应用方法，提高拓展训练的综合实效性。
2 拓展训练在高中体育教学中的应用分析
2.1 明确拓展训练内容
在拓展训练规划设计的过程中，需要根据体育课的教学目标就训练内容进行有效发掘，明确具体的整合方向，然后借助先进的网络载体搜集符合高中生认知基础和潜能训练要求的训练内容，将拓展训练与体育课教学进行有效的整合，从而保证所构建的体育课教学在内容和组成形式上更加符合规范。首先，在内容发掘与整合的过程中，需要做好学情信息的全面调研。通过多种渠道有效搜集和整理丰富的学习素材，加强民族、民间传统体育项目的开发，在此基础上针对拓展训练活动进行规范设置。同时，在发掘训练内容的过程中，需要全面考虑学生的训练能力基础，要关注其身心健康表现，就具体的训练难度和复杂程度进行规范控制。比如说，可以践行分层的训练理念，针对基础相对比较薄弱的学生，适当选择比较简单的训练项目，而针对极具运动潜能的学生则可以适当地增加训练难度。
2.2 安排科学的训练方法
在拓展训练有效开展的过程中，教师需要在具体的训练方法上进行合理规划。让其能够正确地认知和看待拓展训练活动，让学生在接受训练的过程中形成端正的运动态度，激发内在的运动潜能，也能够让学生的运动素养获得有效的提升。在组织拓展训练之前，教师需要根据具体的训练项目构建直观的情境，将具体的运动规则，以及在训练活动中需要掌握的注意事项，以更加直观的方式展示给学生，方便其能够在正式参与拓展训练之前形成良好的运动意识，并规范完成拓展训练任务。同时，在组织训练的过程中，则需要设置趣味的游戏活动，让学生在寓教于乐的环境下，轻松地完成拓展训练任务。例如，组织趣味的穿越火线游戏活动，或者组织学生参与撕名牌的游戏活动，让学生的跑步能力，以及身体的反应力、协调性和综合的体能素质都能够获得有效的训练。此外，在组织拓展训练的过程中，教师需要践行分层的思想原则，针对学生的运动基础进行合理调研，并在此基础上践行分层理念，对训练活动进行合理规划，从而全面提高拓展训练的规范性与合理性。
2.3 强调团队合作和安全性
在拓展训练的过程中，教师需要积极践行团队合作的思想观念，积极组织合作类型的训练活动，让学生在参与的过程中形成良好的合作意识，实现团队型人才的有效培育。比如说，教师在拓展训练领域，可以组织学生参与到众人翻墙的游戏活动，来培养学生的集体意识，提高团队合作的能力。同时，在组织拓展训练活动的过程中，需要强调安全性的活动管理，加强安全运动思想意识有效宣传，从安全性层面着手，就学生的运动综合表现进行合理规范。
2.4 加强拓展训练环境建设
在拓展训练规划组织的过程中，需要在环境建设方面提高重视度，从而为学生营造良好的氛围，让学生拥有良好的运动环境，并在拓展训练的过程中让其能够形成良好的运动意识，提高学生对运动项目的理解和认知。首先，加强基础运动设施的引进十分必要。学校为保证拓展训练活动规范开展，需要积极引进体育运动设施，从而保证拓展训练活动能够规范开展。同时，在组织训练的过程中，需要加强现代化载体的应用，构建直观地情境，激发学生对拓展训练的活动参与积极性。同时，积极拓展训练空间也十分必要，可以与当地的社区相结合，积极践行以赛促学的思想，从而营造良好的训练环境。
3 结论
依前所述，在高中阶段的体育课教学领域，为保证所开展的拓展训练活动更加符合规范，教师需要在思想上进行改观，认识到拓展训练活动实施的必要性，并在具体的实施方法上进行创新。明确拓展训练的教学目标，就具体的训练内容、方法以及环境设施等方面进行规范建设，在组织拓展训练的过程中需要强调团队合作以及安全性训练环境优化设置，让学生能够形成良好的运动意识，全面提高学生整体的运动素养。
（作者单位：江西省遂川县燕山中学）
在高中阶段开展体育课教学的过程中，教师需要关注拓展训练活动的有效融合，在此基础上针对体育课程进行合理组织与规划，从而让学生在参与课程学习和探索的过程中，能够形成良好的体育思想意识，让其加深对体育课基础文化内涵和情感的理解与感悟。因此，在组织授课的过程中，教师需要针对拓展训练所具有的功能价值进行明确，并在此基础上积极探索科学的组织和实施方法。
1 拓展训练在高中体育教学中的作用分析
拓展训练是促进个体身心素质建设，提高综合品质的重要训练载体。在素质课改的背景下，拓展训练所呈现的育人功能越发显著。在高中阶段开展体育课教学的过程中，积极践行拓展训练的思想观念，在此基础上就具体的教育活动进行合理规划，能够进一步完善体育课的内容储备，保证所构建的课程体系更加丰富和全面，同时也能够有效地改善体育课的教学环境，在拓展训练活动的支撑下为学生营造轻松的课堂氛围，让其在实践探索的过程中，有效地加深和理解基础的体育文化，从多个方面训练和激发学生的潜能，让高中生的素质实现全面的发展。因此，作为体育教师需要认识到拓展训练的积极影响意义，并在此基础上积极探索科学的应用方法，提高拓展训练的综合实效性。
2 拓展训练在高中体育教学中的应用分析
2.1 明确拓展训练内容
在拓展训练规划设计的过程中，需要根据体育课的教学目标就训练内容进行有效发掘，明确具体的整合方向，然后借助先进的网络载体搜集符合高中生认知基础和潜能训练要求的训练内容，将拓展训练与体育课教学进行有效的整合，从而保证所构建的体育课教学在内容和组成形式上更加符合规范。首先，在内容发掘与整合的过程中，需要做好学情信息的全面调研。通过多种渠道有效搜集和整理丰富的学习素材，加强民族、民间传统体育项目的开发，在此基础上针对拓展训练活动进行规范设置。同时，在发掘训练内容的过程中，需要全面考虑学生的训练能力基础，要关注其身心健康表现，就具体的训练难度和复杂程度进行规范控制。比如说，可以践行分层的训练理念，针对基础相对比较薄弱的学生，适当选择比较简单的训练项目，而针对极具运动潜能的学生则可以适当地增加训练难度。
2.2 安排科学的训练方法
在拓展训练有效开展的过程中，教师需要在具体的训练方法上进行合理规划。让其能够正确地认知和看待拓展训练活动，让学生在接受训练的过程中形成端正的运动态度，激发内在的运动潜能，也能够让学生的运动素养获得有效的提升。在组织拓展训练之前，教师需要根据具体的训练项目构建直观的情境，将具体的运动规则，以及在训练活动中需要掌握的注意事项，以更加直观的方式展示给学生，方便其能够在正式参与拓展训练之前形成良好的运动意识，并规范完成拓展训练任务。同时，在组织训练的过程中，则需要设置趣味的游戏活动，让学生在寓教于乐的环境下，轻松地完成拓展训练任务。例如，组织趣味的穿越火线游戏活动，或者组织学生参与撕名牌的游戏活动，让学生的跑步能力，以及身体的反应力、协调性和综合的体能素质都能够获得有效的训练。此外，在组织拓展训练的过程中，教师需要践行分层的思想原则，针对学生的运动基础进行合理调研，并在此基础上践行分层理念，对训练活动进行合理规划，从而全面提高拓展训练的规范性与合理性。
2.3 强调团队合作和安全性
在拓展训练的过程中，教师需要积极践行团队合作的思想观念，积极组织合作类型的训练活动，让学生在参与的过程中形成良好的合作意识，实现团队型人才的有效培育。比如说，教师在拓展训练领域，可以组织学生参与到众人翻墙的游戏活动，来培养学生的集体意识，提高团队合作的能力。同时，在组织拓展训练活动的过程中，需要强调安全性的活动管理，加强安全运动思想意识有效宣传，从安全性层面着手，就学生的运动综合表现进行合理规范。
2.4 加强拓展训练环境建设
在拓展训练规划组织的过程中，需要在环境建设方面提高重视度，从而为学生营造良好的氛围，让学生拥有良好的运动环境，并在拓展训练的过程中让其能够形成良好的运动意识，提高学生对运动项目的理解和认知。首先，加强基础运动设施的引进十分必要。学校为保证拓展训练活动规范开展，需要积极引进体育运动设施，从而保证拓展训练活动能够规范开展。同时，在组织训练的过程中，需要加强现代化载体的应用，构建直观地情境，激发学生对拓展训练的活动参与积极性。同时，积极拓展训练空间也十分必要，可以与当地的社区相结合，积极践行以赛促学的思想，从而营造良好的训练环境。
3 结论
依前所述，在高中阶段的体育课教学领域，为保证所开展的拓展训练活动更加符合规范，教师需要在思想上进行改观，认识到拓展训练活动实施的必要性，并在具体的实施方法上进行创新。明确拓展训练的教学目标，就具体的训练内容、方法以及环境设施等方面进行规范建设，在组织拓展训练的过程中需要强调团队合作以及安全性训练环境优化设置，让学生能够形成良好的运动意识，全面提高学生整体的运动素养。
（作者单位：江西省遂川县燕山中学）