一、 阅读封面，创境激趣
　　师：（手拿绘本，投影封面，遮住书名）今天，我们一起来读一本有意思的绘本。先来看看封面，猜猜这本书可能会讲什么？
　　生：（兴奋起来）我猜会讲一只兔子的故事，因为封面上画了一只兔子。
　　生：我觉得会讲这只兔子为什么生气的故事，因为它都气得冒烟了。
　　师：（追问）仔细看看这只兔子，你从哪些地方看出它非常非常生气？
　　生：它脸蛋都是红红的。
　　生：它撅着嘴，抱着胳膊。
　　师：还有哪些细节也能表现它的生气？
　　生：它耳朵上的毛是竖着的。
　　生：封面是大红色的。
　　师：真棒，读懂了颜色表达的情感！谁能有条理地描述一下这只生气的兔子？
　　生：这只兔子拧着眉毛，瞪着眼睛，嘟着嘴巴，气得脸蛋红扑扑的，耳朵上的毛都竖着，一团团白色的烟雾从耳朵里飞出来，抱着胳膊，独自在那儿生闷气。
　　师：仔细看看封面，再猜猜看，这本书仅仅就是讲小兔子如何如何生气吗？
　　生：（静下心来仔细看）可能还讲了如何管理情绪，因为封面上还写着：全球销量达600万册的儿童情绪管理绘本。
　　师：你观察真细致。（移开遮挡物，出示书名《我不想生气》）这个绘本到底讲述了什么故事呢，我们一起去读读吧。
　　二、 阅读联想，体察情绪
　　师：从别人的表情、动作可以感觉到一个人的心情，看来小兔子真的好生气呢。老师把这几页文字连在一起，我们连起来读一读。（逐一出示1～6页，图文对照，指读）
　　当我生气的时候，
　　我的肚子里像装着一个大火球，
　　马、上、就、要、爆炸啦！
　　当我生气的时候，
　　我想使劲叫，
　　使劲踢，使劲跺，跺……
　　我跺得脚都发麻了，
　　我跺得地球都发抖。
　　我还想不停地跑，跑，
　　永远跑下去……
　　一分钟也不停息。
　　师：谁来表演一下小兔子生气时的样子，再来读一读？（生演示）
　　师：看到小兔子生气的样子，有没有联想到自己？你非常非常生气时是什么样的呢？
　　生： 有一次，她们这群女生又喊我外号“胖子”，大家都笑得一塌糊涂，把我气死了。
　　师：（追问）当时你特别想做什么？说什么？有哪些感觉？闭上眼睛，好好回忆一下，就像这只小兔子一样，把当时你生气的样子、感觉具体地写下来。（出示填空）
　　[当我生气的时候，
　　像是
　　我生气的时候，
　　我
　　我想
　　我还想
　　……]
　　（四人小组交流。然后，全班交流。）
　　生：当我生气的时候，像是嘴里有一把火在燃烧；我生气的时候，我想画画，我想用凌乱的线条表达我的愤怒；我还想到操场跑，拼命地跑，跑到我筋疲力尽为止。
　　生：当我生气的时候，像是吃到了辣得要人掉眼泪的青芥末。我生气的时候，我会气得不停地跺脚、跺脚，我还想大喊大叫，让全世界都知道我的委屈和愤怒。
　　生：当我生气的时候，我像是一大包黑色的炸药，导火索已经被点燃，“哧哧”地响着。当我生气的时候，我像是听到了冒泡的油锅发出的声音，我想重重地关上门，让所有听到的人都知道我内心的不满！
　　师：你是为什么这样生气？
　　生：我们男生总被女生欺负，老师还老偏袒她们。
　　生：我一考不好，我妈就不停地骂我；我考得比较好，我妈还是骂我：为什么就考不到100分？
　　生：自从我有了妹妹，老爸老妈心就长偏了，什么事都护着我妹妹，我像不是他们亲生的了。
　　师：看来，同样是生气，但每个人程度不同，反应不同，原因更不同。特别欣赏你们真实地表达自我。让我们猜猜小兔子会因为什么事情这样生气呢？我们继续往下读。
　　生：（用自己的话）小兔子好生气，因为它把胡萝卜头当帽子戴在头上，同伴嘲笑它；它辛辛苦苦盖好的城堡被人毁掉了，可毁掉的人还无所谓、不道歉；明明是妹妹在墙上乱写乱画，可妈妈不分青红皂白，就批评它。
　　师：被人嘲笑、错怪，有人故意来捣乱，是会很生气的！生气让小兔子变成了小蒸汽、小火球。生气给你带来了什么？
　　生：生气让我控制不住，和同学打了起来。
　　生：生气让我把心爱的玩具都扔了；生气让我失去了好朋友。
　　三、 调控情绪，学会迁移
　　师：一直生气可不好，可不能让生气的大火球伤到我们自己。那生气的时候，有什么好办法可以让自己不生气呢？看看小兔子有些什么好办法吧。继续往下读绘本。
　　生：（边看图边朗读绘本）当我生气的时候，最好静静地做点什么——比如来一次深呼吸吧……“呼——吸——”又比如，和关心你的人说说，你这么生气到底是为了什么？
　　师：观察绘本最后两幅图，气消后又是什么感觉呢？
　　生：我感到它气消后很愉快，笑眯眯的，和封面上的它“判若两兔”。看它自己都说：“呵呵，这些办法真不错。看！我们自己也不知道，大火球不知什么时候自己会瘪掉。因为嘛，我们生气得连为什么生气都忘记了呀！哈哈，这真的好可笑！”
　　师：说得好！原来，生气是可以用巧妙的办法赶跑的。你生气的大火球还在吗？如果可以穿越，回到你生气的那个时候，你会怎么做呢？你还有哪些好办法？想象一下，用上这些办法后，你的心情如何？（在轻柔音乐中体会）
　　生：我如果穿越回去，就不会像当时那样大喊大叫，捶桌子打板凳了，也不会迁怒别人了。我会用上小兔子这些方法，我还准备把生气的情景像绘本一样画下来。说不定，父母看了就理解我的心情了。
　　师：用画、用音乐都是很好的方式。我们也可以像刚才那样，模仿那样的形式，用一首小诗或者一段话来倾诉和表达。你可以自由选择倾诉的方式。
　　（配上音乐，出示提示，自由创作）
　　[当我
　　我的心情逐渐平静下来，
　　就像狂奔的烈马慢下了脚步，
　　我真想不停地、不停地高歌，
　　还想 ]
　　生：当我反复地聆听我喜爱的音乐时，我的心情逐渐平静下来，就像狂奔的烈马放慢了脚步，又像是阴沉了多日的天空，终于倾泻下一缕阳光，我真想不停地、不停地高歌，还想跳一曲欢快的舞蹈。
　　生：当我紧紧地抱着妈妈、感受着那份温暖时，我的心情逐渐平静下来，就像孤寂的森林里重新听到了百灵鸟婉转的歌声。我真想不停地、不停地高歌，还想静静地躺在草地上享受这份安心和惬意。
　　生：当我散步在鲜花满地的小桃园时，我的心情逐渐平静下来，就像钱塘江水重新恢复了平静，月夜里飘来悠扬的琴声，抚平了我纷乱的思绪。我真想不停地、不停地高歌，还想荡起双桨，慢悠悠地飘荡在平静的湖面上。
　　生：当我愤怒时，我就像摆放了一千年的干柴，遇到了丝丝火星，立刻熊熊燃烧起来。我又像暴怒的狮子，咆哮着向猎物冲去。我真想参加马拉松长跑，像《阿甘正传》里的阿甘，不停地跑呀跑呀，直到筋疲力竭，直到累得连手指也动不了。
　　师：多美好啊，这不就是一首首诗吗？再读读我们写的这些诗句，你又有哪些感觉？
　　生：我觉得心情平和了，甚至因为学会控制情绪了，而感到淡淡的喜悦，而不会因为情绪失控，事后后悔。
　　生：当大家专心听我读时，我的心里很自豪，还想再写下去。
　　生：很喜欢这种表达情绪的方式，比以前我写：我气死了，再加上无数感叹号还要有意思。
　　师：我们都不想生气，让我们用各种方法愉快地和生气再见吧。你还能用这样的方法表达自己的其他情绪吗？
　　（学生举一反三，课后延伸略）
　　（作者单位：南京市古平岗小学）