【摘 要】
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对铅球运动员进行有效的训练能够让他们掌握必要的技术手段,还能避免运动员在竞赛中产生不必要的身体损伤,铅球训练特点与高校的训练方法是现阶段教练人员与运动员都非常关心
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对铅球运动员进行有效的训练能够让他们掌握必要的技术手段,还能避免运动员在竞赛中产生不必要的身体损伤,铅球训练特点与高校的训练方法是现阶段教练人员与运动员都非常关心的问题。本文首先分析了铅球运动训练几方面的特点,接着从确定训练周期、力量训练、原地推球训练以及不同重量的器械训练等方面分析了现阶段铅球运动训练的方法。
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