太极拳腰、胸、身、手略述

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在太极拳习练中,以腰为轴,胸的含展,身手的运转,是为练习的根基,如何习练出功夫,要看习练者对太极拳这些要素吃透多少,运作如何。《十三势歌诀》起首即曰:“命意源头在腰隙”。就可知道腰隙在太极拳练习中的重要性。然而,大多数太极拳习练者不解腰隙何指,问至 In the practice of Taijiquan, taking the lumbar as the axis, the chest with the exhibition and the skillful operation are the foundation of the exercise. How to practice hard work depends on how much the practitioner can understand these elements of Taijiquan and how they work. “Thirteen potential tactic” first said: “destiny in the waist gap”. You can know the importance of waist gap in Taijiquan practice. However, most Taijiquan practitioners do not understand what the waistline refers to
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