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摘要：正确选择及自我调节学习方式的策略对高中数学的学习来说具有非常重要的意义。通过调研可以发现，当前大多数的高中学生都没有很好地把握这些教育策略。他们在正确选择自己的数学学习模式和方法以及自我调节时，考虑是不全面的：无法结合与之相关的理论，习惯遵循于以往的实践经验等等。究其原因是由于他们很难意识到如何运用学习的方法和自我调节的重要性，而且还缺少相关的理论知识。当前我国高中数学课堂教学工作应进一步深化，加强过程式的教学，给予学生们数学学习战略方面的知识。
关键词：高中生;数学;学习方法;自我调整
引言：学生学会学习的关键是掌握学习方法与策略，数学学习方法是数学思想的载体，只有选择了合适的学习方法，才能在分析和解决问题时得心应手，也只有将学习方法调整并逐渐内化为学习者主体素质的一部分时，那些书本的、别人的知识技巧才可能变成自己的能力。
一、高中数学特点的变化
1、数学语言在抽象程度上突变
初中的数学语言与高中有着明显的差异，初中的数学主要是以形象、普遍和简单的语言手段来对其进行表述，而我们在高中时期的数学教育活动一下子会接受到很多非常抽象化的语言、逻辑运算语言、函数语言等等。
2、思维方法向更高层次跃迁
高中阶段的学生们之所以容易产生数学学习障碍的另一个根本原因就是高中数学的各类思维模型和方式与其实际应用阶段存在着极大的差异，初中阶段，许多教师为了有效帮助学生将各类问题进行构造并建立起统一的思考模型，习惯于定势表达模型和方式，但是因为高中数学在其思维格局和表达方式上也产生了巨大的改变，数学语言的抽象性也给其思维技术要求提出了较高的要求，这种对思维技术要求的突变使许多学生们感到困难，故而直接地导致成绩下降。
二、高中生数学学习方法与自我调整对策
1、在数学学习中培养数学思维
在对高中数学课堂教学的整个过程当中，更多地应该是注重对自身的思维意识和发散性思维精神的训练，积极地鼓励高中生们进行问题分析，并进一步发现和解决这些问题，从而有效地促进自身的创新能力、发散性思维技巧等的培养和提升。另外还可以从高中生们好胜的心理特点出发，参加与生活密切联系的数学比赛活动，使得自己可以从中体验到学习数学的快乐;向全体学生呈现各种不同类型的图像，使得学生们在老师的点拨下，得到很好的启迪和激发。在较强的数学意识和较高的数学精神培养和教育下，积极主动地去研究和解决实际存在的问题。例如在学习《数列》这一章节时，可以先让高中生们进行自主学习。在进行“数列求和”这一板块内容的学习时，学生们可以先自主了解数列的概念，之后再学习常见的数列求和的方法，运用具体的例题来进一步了解。这种让高中生们进行自主训练，找出其中蕴含的数学规律的数学方法，可以更好地帮助自己了解这些章节所需要掌握的知识点，启发自己的创新性思维。
2、在课堂中大胆的质疑和提问
当我们在高中数学的课堂上进行学习的过程中，同学们必须要做到高度集中他们的注意力，跟随着老师的教学方向进行引导，注意倾听教师的详细讲解和分析，并且他们还要主动去对自己所学的数学知识当中的一些难点问题进行深入地思考，然后对于不懂的问题及时地与老师交流和沟通，然后把自己的困惑和想法及时地与教师或者是学生们进行谈论，这样他们就能够更好地提高学习成果。比如，在学习“椭圆”这一内容的时候，学生们可以先依据这个专题里的某个知识点提出问题，“当这个椭圆方程之中的两个关键的参数取特殊值的时候，那么这个圆会变成什么图案呢？”，学生们应当依据提出的这个问题来展开思考，学生在思考的过程当中教师要给予帮助，直到学生更加深刻的学习到椭圆的内容。这样不仅使高中生们对自己的质疑进行了探索，从而增加了学习的积极性，还能够使同学们对这些疑问进行掌握，最终提高数学学习的效率。
3、逐步形成“以我为主”的学习模式
数学并非仅仅依赖于老师们所教导的，而是依赖于教师们的引领，凭借自己主动化的思想活动等来获得。学习数学本身就是一种积极主动地投入到学习的过程，养成了实事求是的科学态度，独立思考，勇于探索未知的创新精神;正确对待自己在学习生涯中的困难和挫折，败不气馁，胜不骄傲，养成了积极进取，不屈不挠，耐受挫折的良好心理品质，在学习的过程中，要严格地遵循我们所熟知的规律，善于打开脑筋，积极主动地探索和发现存在的问题，注重各种新旧知识之间的基本内在关联，不满足于目前形成的理念和结果，经常地进行一题多解，一题多变，从许许多多的角度思考问题，挖掘出这个问题的实质。我们学习数学必须一定要严格讲究“活”，只看书不做题是不行的，只埋头学习做题并且总结积累才是正确的策略。对于课本上的基础知识既要有技巧地钻入进去，又必须有技巧地跳出来，结合自己的特色，寻找最佳的学习途径。
4、针对自己的学习情况，采取一些具体的措施
记数学笔记，特别是对概念理解的不同侧面和数学规律，教师在课堂中拓展的课外知识。争取做到：找错、析错、改错、防错。经常在做题后思考一下本题所用的基础知识，数学思想方法是什么，为什么要这样想，是否还有别的变换解法，在解决其他问题时，是否也用到过。无论是作业还是测验，都应把准确性放在第一位，通法放在第一位，而不是一味地去追求速度或技巧，这是学好数学的重要问题。最后，要有意识地培养好自己个人的心理素质，全面系统地进行心理训练，要有决心、信心、恒心，更要有一颗平常心。
结束语：
由于高中数学的学习效果对整个高中基础知识的掌握和运用具有非常重要的意义和影响，因此我们在高中数学的基本知识理解和掌握水平的程度，以及其自主学习的能力等各个方面都应该有着十分严格的标准和要求。因此，必须要在对高中数学知识的系统性学习和应用过程中，选择正确的学习方式和进行自我调节的策略，这样他们才能够更好地把握和运用高中时期的数学知识，真正地帮助学生们提升自己的数学专业和成绩，为最后的高考取得好成绩提供保障。
参考文献：
[1] 王子龙. 高一学生数学自主学习现状调查及能力培养研究——以文昌中学为例[D]. 广西：广西师范大学，2017.
[2] 蘇乐津. 高中生数学学习方法选择与自我调整探究[J]. 祖国，2019（23）：164，146.
[3] 孙曦. 高中生数学学习方法选择与自我调整探究[J]. 祖国，2018（17）.
关键词：高中生;数学;学习方法;自我调整
引言：学生学会学习的关键是掌握学习方法与策略，数学学习方法是数学思想的载体，只有选择了合适的学习方法，才能在分析和解决问题时得心应手，也只有将学习方法调整并逐渐内化为学习者主体素质的一部分时，那些书本的、别人的知识技巧才可能变成自己的能力。
一、高中数学特点的变化
1、数学语言在抽象程度上突变
初中的数学语言与高中有着明显的差异，初中的数学主要是以形象、普遍和简单的语言手段来对其进行表述，而我们在高中时期的数学教育活动一下子会接受到很多非常抽象化的语言、逻辑运算语言、函数语言等等。
2、思维方法向更高层次跃迁
高中阶段的学生们之所以容易产生数学学习障碍的另一个根本原因就是高中数学的各类思维模型和方式与其实际应用阶段存在着极大的差异，初中阶段，许多教师为了有效帮助学生将各类问题进行构造并建立起统一的思考模型，习惯于定势表达模型和方式，但是因为高中数学在其思维格局和表达方式上也产生了巨大的改变，数学语言的抽象性也给其思维技术要求提出了较高的要求，这种对思维技术要求的突变使许多学生们感到困难，故而直接地导致成绩下降。
二、高中生数学学习方法与自我调整对策
1、在数学学习中培养数学思维
在对高中数学课堂教学的整个过程当中，更多地应该是注重对自身的思维意识和发散性思维精神的训练，积极地鼓励高中生们进行问题分析，并进一步发现和解决这些问题，从而有效地促进自身的创新能力、发散性思维技巧等的培养和提升。另外还可以从高中生们好胜的心理特点出发，参加与生活密切联系的数学比赛活动，使得自己可以从中体验到学习数学的快乐;向全体学生呈现各种不同类型的图像，使得学生们在老师的点拨下，得到很好的启迪和激发。在较强的数学意识和较高的数学精神培养和教育下，积极主动地去研究和解决实际存在的问题。例如在学习《数列》这一章节时，可以先让高中生们进行自主学习。在进行“数列求和”这一板块内容的学习时，学生们可以先自主了解数列的概念，之后再学习常见的数列求和的方法，运用具体的例题来进一步了解。这种让高中生们进行自主训练，找出其中蕴含的数学规律的数学方法，可以更好地帮助自己了解这些章节所需要掌握的知识点，启发自己的创新性思维。
2、在课堂中大胆的质疑和提问
当我们在高中数学的课堂上进行学习的过程中，同学们必须要做到高度集中他们的注意力，跟随着老师的教学方向进行引导，注意倾听教师的详细讲解和分析，并且他们还要主动去对自己所学的数学知识当中的一些难点问题进行深入地思考，然后对于不懂的问题及时地与老师交流和沟通，然后把自己的困惑和想法及时地与教师或者是学生们进行谈论，这样他们就能够更好地提高学习成果。比如，在学习“椭圆”这一内容的时候，学生们可以先依据这个专题里的某个知识点提出问题，“当这个椭圆方程之中的两个关键的参数取特殊值的时候，那么这个圆会变成什么图案呢？”，学生们应当依据提出的这个问题来展开思考，学生在思考的过程当中教师要给予帮助，直到学生更加深刻的学习到椭圆的内容。这样不仅使高中生们对自己的质疑进行了探索，从而增加了学习的积极性，还能够使同学们对这些疑问进行掌握，最终提高数学学习的效率。
3、逐步形成“以我为主”的学习模式
数学并非仅仅依赖于老师们所教导的，而是依赖于教师们的引领，凭借自己主动化的思想活动等来获得。学习数学本身就是一种积极主动地投入到学习的过程，养成了实事求是的科学态度，独立思考，勇于探索未知的创新精神;正确对待自己在学习生涯中的困难和挫折，败不气馁，胜不骄傲，养成了积极进取，不屈不挠，耐受挫折的良好心理品质，在学习的过程中，要严格地遵循我们所熟知的规律，善于打开脑筋，积极主动地探索和发现存在的问题，注重各种新旧知识之间的基本内在关联，不满足于目前形成的理念和结果，经常地进行一题多解，一题多变，从许许多多的角度思考问题，挖掘出这个问题的实质。我们学习数学必须一定要严格讲究“活”，只看书不做题是不行的，只埋头学习做题并且总结积累才是正确的策略。对于课本上的基础知识既要有技巧地钻入进去，又必须有技巧地跳出来，结合自己的特色，寻找最佳的学习途径。
4、针对自己的学习情况，采取一些具体的措施
记数学笔记，特别是对概念理解的不同侧面和数学规律，教师在课堂中拓展的课外知识。争取做到：找错、析错、改错、防错。经常在做题后思考一下本题所用的基础知识，数学思想方法是什么，为什么要这样想，是否还有别的变换解法，在解决其他问题时，是否也用到过。无论是作业还是测验，都应把准确性放在第一位，通法放在第一位，而不是一味地去追求速度或技巧，这是学好数学的重要问题。最后，要有意识地培养好自己个人的心理素质，全面系统地进行心理训练，要有决心、信心、恒心，更要有一颗平常心。
结束语：
由于高中数学的学习效果对整个高中基础知识的掌握和运用具有非常重要的意义和影响，因此我们在高中数学的基本知识理解和掌握水平的程度，以及其自主学习的能力等各个方面都应该有着十分严格的标准和要求。因此，必须要在对高中数学知识的系统性学习和应用过程中，选择正确的学习方式和进行自我调节的策略，这样他们才能够更好地把握和运用高中时期的数学知识，真正地帮助学生们提升自己的数学专业和成绩，为最后的高考取得好成绩提供保障。
参考文献：
[1] 王子龙. 高一学生数学自主学习现状调查及能力培养研究——以文昌中学为例[D]. 广西：广西师范大学，2017.
[2] 蘇乐津. 高中生数学学习方法选择与自我调整探究[J]. 祖国，2019（23）：164，146.
[3] 孙曦. 高中生数学学习方法选择与自我调整探究[J]. 祖国，2018（17）.