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准备活动是体育课中不可缺少的组成部分,它是指在比赛训练和体育课的基本部分之前,为了克服内脏器官的生理惰性,提高人体机能状态,预防运动损伤而有目的的身体练习,为即将来临的剧烈运动或比赛做好准备.正确认识准备活动,有效的选择准备活动的时间、强度、内容等对准备活动的生理、心理效应有着重要影响.
准备活动在体育教学及运动训练中的原则及运用
【摘 要】
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准备活动是体育课中不可缺少的组成部分,它是指在比赛训练和体育课的基本部分之前,为了克服内脏器官的生理惰性,提高人体机能状态,预防运动损伤而有目的的身体练习,为即将来
【机 构】
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安徽省肥西县上派中学 安徽肥西 231200
【出 处】
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新教育时代电子杂志（教师版）
【发表日期】
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2018年45期
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