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传统武术属于一笔珍贵的遗产。虽然经历数千年的风雨，但是始终能够屹立不倒。但是如今环境形势之下，不少传统武术甚至已经失传，进入了尴尬的历史时期。现代社会虽然相较于以往更加繁荣，并且也大力提倡全民进行健身，但是传统武术很多都是过于表面，难以充分发挥出其应有的价值功能。本文透过养生这一视角，就武术如何实现有效的继承和发扬进行相应探讨。