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应激性是生物体对外界环境的各种刺激所作出的规律性反应,是生物的基本特征之一.应急避险是对突如其来的可能对生命体(人生)带来伤害的外界环境变化的应激躲避反应.把在日常生活中有意识的训练所习得的应急避险能力称为应急避险技能.它包括应急避险的肢体技能、逃生本领、野外生存能力、自救与互救能力、以及顽强沉着的意志品质等.中小学<体育与健康>课程所倡导的"健康第一"和终身体育观,应该包含"平安终生"的理念,因此体育课加强应急避险技能的学习,用来应对生活中随时可能发生