【摘 要】
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现代核心部位训练理念越来越被大众所接受,采用合理的训练方式,对武术散打运动训练中加强对运动员身体核心部位的训练,不仅能够提高运动员身体稳定性和平衡性,增加散打运动员
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现代核心部位训练理念越来越被大众所接受,采用合理的训练方式,对武术散打运动训练中加强对运动员身体核心部位的训练,不仅能够提高运动员身体稳定性和平衡性,增加散打运动员技术动作的力量,确保运动员较好地发挥出其实力水平,同时也能够减少运动员关节部位的损伤,促进伤病的恢复,减少运动员训练过程中的损伤,这对于运动员来说意义较为深远。
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