世界卫生组织（WHO）建议妈妈们完全母乳喂养宝宝至少6个月。母乳喂养对宝宝的好处之大，确实值得我们——一本负责任的科普健康杂志年复一年地一再宣传——母乳可提供婴儿健康发育所需的大部分营养，并含有可帮助婴儿抵抗婴幼儿常见病的抗体，如腹泻和肺炎这两大导致全球婴儿死亡的疾病。除此之外，母乳喂养也有益于儿童的终身健康。婴幼儿时期获得母乳喂养的成人，往往血压及胆固醇水平较低，超重、肥胖及2型糖尿病发生率较低。还有证据显示，获得母乳喂养的人群其智力测试的成绩会更好。
　　母乳喂养的好处并非只是让宝宝获益，最近，伦敦帝国理工学院专家12年来对欧洲9个国家近38万人进行了研究后发现，那些遵从世界癌症研究基金会和美国癌症研究协会（WCRF/AICR）建议的人群，几种疾病死亡率约减少了34%。这些建议，除了锻炼身体，少吃容易增加体重的食品和饮料，多吃植物性食物，减少肉类和酒精饮料的摄入量等，还包括重要一点：对于哺乳期女性而言，至少母乳喂养婴儿6个月。
　　研究人员说，女性母乳喂养婴儿6个月，各类癌症死亡风险降低10%。心脏病发作和中风的死亡率也降低了17%。
　　这项研究第一次把母乳喂养作为改变生活方式的其中一个组合因素，来看它对减少死亡风险的效果。先前的研究发现的强有力的证据证明，母乳喂养可以降低母亲患乳腺癌的风险，除此之外，还可降低母亲患卵巢癌的风险，并有助于帮母亲更快恢复到孕前的体重，降低肥胖发生率。
　　这样两全其美的事情，何乐而不为？但最近围绕着母乳喂养的孩子是否缺乏维生素D的问题，很多家长会产生疑问，是不是母乳喂养的孩子会缺钙？那还不如配方奶粉喂养吧？给宝宝多晒太阳能补充维生素D吗？
　　北京和睦家医院儿科主任崔玉涛对此做出了详细的指导意见：
　　●婴儿是否需要补充维生素D的初步判断方法是喂养方式。由于母乳中维生素D含量甚微，建议纯母乳喂养的宝宝每天要补充400国际单位，混合喂养的酌减，全配方奶粉喂养的无需补充。但每个孩子的吸收和代谢状况不同，同样的摄入量并不能保证达到同样的血液浓度。准确的判断方法应是血液维生素D水平测定。目前，可通过手指血测定。
　　●多余的维生素D有可能促使钙吸收过多，超过骨骼的利用量，就会附着于肾脏等器官，威胁宝宝的健康。所以维生素D的补充并非多多益善。
　　●太阳光照射皮肤会促进维生素D的产生。但没有数据显示，多强的阳光晒在多大范围的皮肤上，多长时间内能产生多少维生素D。再有，如果真是暴晒皮肤，是否存在晒伤的风险。所以不要太神化阳光的作用。家长还是要根据喂养方式，确定给宝宝口服维生素D的补充量。
　　由此可见，母乳喂养+补充适量维生素D就可以保证宝宝健康成长了，何必因噎废食？除此之外，很多新手爸妈还会对母乳的安全问题产生很多顾虑。本期特别关注《母乳喂养，安全第一》将为你带来安全母乳喂养的全面指导方案，希望更多的妈妈和宝宝能从中受益。