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小编的话 随着科技的发展与经济的进步，越来越多的人开始在现代化的写字楼里集中办公。但多数人可能不知道，其实办公场所里都不同程度地存在一些看不见的污染，这些隐形的污染不仅影响着人们的工作、生活环境，更对人们的身心健康带来了不可忽视的危害。
噪声污染
由于集中办公的需要，现代办公室多采用开放式格局，即多数员工在一间没有严密隔墙的大房间工作。
用各种帘、幕、隔断等充当屏障，这在一定程度上造成了办公室里的噪音源增多。如电脑主机、网络交换机、空调、打印复印机、传真机、电话铃声及人员交谈和走动声等，多种声音组合在一起就会对人体产生长时间、没有规律的刺激，使的人体内耳一直处于兴奋状态，从而引发听觉疲劳、神经和精神系统失衡，造成慢性听力下降、情绪异常、食欲减退、易疲乏等问题。
据医学测试，人在有办公噪音的地方工作3小时后，其尿液会含较高水平的肾上腺素，而肾上腺素是人在承受压力时体内分泌的一种激素。
长期在噪音环境中工作，个体知觉会感觉控制感减弱，注意力难以集中，有时会引起头痛、沮丧、易怒、焦虑、情绪烦躁、神经衰弱等症状，这些不良反应还易导致工作效率和工作质量的下降。
电磁辐射
当今社会的信息化程度越来越高，办公场所也堆积了大量的计算机和网络设备，这些设备在工作时会产生各种电磁射线、电磁波、紫外线、红外线辐射、可见光。
长期处于电子设备密集的环境中，持续的辐射难免会对人体产生不利的影响，如长时间暴露在电脑屏幕等产生的电磁场中，就可引起电敏感综合征，出现恶心、呕吐、头疼、眩晕、厌食和肌肉疼痛，以及情绪低落、思维迟钝、疲乏、失忆、失眠等中枢神经和植物神经失调症状，妇女还可能出现月经不调的症状。
一项办公室电磁波研究证实，电脑屏幕发出的低频辐射与磁场会导致7~19种病症，如头痛、胸痛、流鼻涕、眼睛痒、颈背痛、短暂失忆、暴躁及抑郁等。
电磁辐射已被世界卫生组织列为危害人类健康的隐形“杀手”，防护电磁辐射已成当务之急。
空调系统污染
现代写字楼一般都采用了全封闭集中空调系统，在冬夏两季，集中式空调系统对改善空气环境舒适度的确起到了积极作用。但为了保证一定的温度，室内的门窗往往紧闭，使得空气流通不畅，人们呼出的大量二氧化碳、吸烟产生的烟雾及某些办公设备产生的有害气体就在相对封闭的空间里大量聚积，导致室内空气清洁度下降。
此外，由于集中式空调系统的送风管四壁湿度比较大，空气中的颗粒物很容易黏附在管壁上，日积月累形成很厚的积尘，滞留的水分也成为细菌、霉菌及病毒的滋生地，而大多数集中空调系统自投入使用后就很少进行过清洗，致使本该送出干净卫生的新鲜空气的集中空调却吐出充满灰尘和各种病菌的“脏气”。
2006年，卫生部对全国集中空调的抽检后发现由于风管污染，空调吹送空气的细菌总数平均超标36.9%，可吸入颗粒物超标29.6%。
长时间在污染严重的集中空调环境中生活，很容易刺激鼻黏膜、口腔黏膜甚至眼睛，还会产生呼吸困难、头疼头晕、胸闷等症状，给健康带来严重的危害。
办公设备污染
现代办公设备种类越来越多，用途越来越广泛，如打印机、复印机、传真机、制版机、速印机、名片机和标签机等等，这些设备在使用过程中特别是在工作环境比较狭小，通风条件不好，加之长时间连续工作时会释放出许多有害物质，主要有臭氧、苯乙烯、粉尘和噪音等。
检测表明，连续工作的复印机周围空气中的臭氧浓度超过安全标准的2倍以上，臭氧具有很高的氧化作用，会消耗空气中的氧气，将氮气氧化成氮氧化物。
长期在这种环境下工作，会刺激人的眼睛和呼吸系统，诱发支气管炎、哮喘和肺气肿，也会破坏人体皮肤中的维生素B，使人的皮肤起皱、产生黑斑。如果室内空气中的臭氧浓度达10毫克／立方米以上时，还会引发肺水肿。
另外，复印机使用的干性显影粉都是2~4微米的微尘，这些微尘一旦吸入人体后，将对支气管和肺部造成难以想象的损害。而显影粉中的环芳烃和硝基芘有致癌作用，被列入了国家危险废物名录。
预防措施
为避免这些隐形污染，办公场所首先要保持室内空气的流通和清洁，特别要注意加强室内的自然通风，每天定时开窗通风换气，提高室内新鲜空气的含量。
室外进风口的位置要尽量远离污染源，保证清洁的空气先被送到室内人员呼吸区。
使用集中空调的场所最好能定期对空调进行清洗消毒。
在公共办公场所要禁烟，减少因此产生的空气污染，因为香烟中含有很多有害物质，如烟气中的甲醛在室内空气中停留2个小时才能散发完。
室内可摆放一些绿色植物，如芦荟、吊兰、仙人掌等，可起到一定的净化空气的作用。
办公设备不要摆放得过于集中，尽可能不把复印机、激光打印机放置在有人工作的办公室内，以减少粉尘带来的危害。
尽量避免集中使用和长时间操作计算机，工作一个小时后，应起来休息几分钟，做下远眺或眼保健操，经常练习颈椎保健操、扩胸摆臂等简单体操动作可缓解颈肩部肌肉疲劳。
最后，保持乐观向上的情绪，经常给自己一些积极的心理暗示，是办公室工作人员保持精神愉快、高效工作的有效方式。
噪声污染
由于集中办公的需要，现代办公室多采用开放式格局，即多数员工在一间没有严密隔墙的大房间工作。
用各种帘、幕、隔断等充当屏障，这在一定程度上造成了办公室里的噪音源增多。如电脑主机、网络交换机、空调、打印复印机、传真机、电话铃声及人员交谈和走动声等，多种声音组合在一起就会对人体产生长时间、没有规律的刺激，使的人体内耳一直处于兴奋状态，从而引发听觉疲劳、神经和精神系统失衡，造成慢性听力下降、情绪异常、食欲减退、易疲乏等问题。
据医学测试，人在有办公噪音的地方工作3小时后，其尿液会含较高水平的肾上腺素，而肾上腺素是人在承受压力时体内分泌的一种激素。
长期在噪音环境中工作，个体知觉会感觉控制感减弱，注意力难以集中，有时会引起头痛、沮丧、易怒、焦虑、情绪烦躁、神经衰弱等症状，这些不良反应还易导致工作效率和工作质量的下降。
电磁辐射
当今社会的信息化程度越来越高，办公场所也堆积了大量的计算机和网络设备，这些设备在工作时会产生各种电磁射线、电磁波、紫外线、红外线辐射、可见光。
长期处于电子设备密集的环境中，持续的辐射难免会对人体产生不利的影响，如长时间暴露在电脑屏幕等产生的电磁场中，就可引起电敏感综合征，出现恶心、呕吐、头疼、眩晕、厌食和肌肉疼痛，以及情绪低落、思维迟钝、疲乏、失忆、失眠等中枢神经和植物神经失调症状，妇女还可能出现月经不调的症状。
一项办公室电磁波研究证实，电脑屏幕发出的低频辐射与磁场会导致7~19种病症，如头痛、胸痛、流鼻涕、眼睛痒、颈背痛、短暂失忆、暴躁及抑郁等。
电磁辐射已被世界卫生组织列为危害人类健康的隐形“杀手”，防护电磁辐射已成当务之急。
空调系统污染
现代写字楼一般都采用了全封闭集中空调系统，在冬夏两季，集中式空调系统对改善空气环境舒适度的确起到了积极作用。但为了保证一定的温度，室内的门窗往往紧闭，使得空气流通不畅，人们呼出的大量二氧化碳、吸烟产生的烟雾及某些办公设备产生的有害气体就在相对封闭的空间里大量聚积，导致室内空气清洁度下降。
此外，由于集中式空调系统的送风管四壁湿度比较大，空气中的颗粒物很容易黏附在管壁上，日积月累形成很厚的积尘，滞留的水分也成为细菌、霉菌及病毒的滋生地，而大多数集中空调系统自投入使用后就很少进行过清洗，致使本该送出干净卫生的新鲜空气的集中空调却吐出充满灰尘和各种病菌的“脏气”。
2006年，卫生部对全国集中空调的抽检后发现由于风管污染，空调吹送空气的细菌总数平均超标36.9%，可吸入颗粒物超标29.6%。
长时间在污染严重的集中空调环境中生活，很容易刺激鼻黏膜、口腔黏膜甚至眼睛，还会产生呼吸困难、头疼头晕、胸闷等症状，给健康带来严重的危害。
办公设备污染
现代办公设备种类越来越多，用途越来越广泛，如打印机、复印机、传真机、制版机、速印机、名片机和标签机等等，这些设备在使用过程中特别是在工作环境比较狭小，通风条件不好，加之长时间连续工作时会释放出许多有害物质，主要有臭氧、苯乙烯、粉尘和噪音等。
检测表明，连续工作的复印机周围空气中的臭氧浓度超过安全标准的2倍以上，臭氧具有很高的氧化作用，会消耗空气中的氧气，将氮气氧化成氮氧化物。
长期在这种环境下工作，会刺激人的眼睛和呼吸系统，诱发支气管炎、哮喘和肺气肿，也会破坏人体皮肤中的维生素B，使人的皮肤起皱、产生黑斑。如果室内空气中的臭氧浓度达10毫克／立方米以上时，还会引发肺水肿。
另外，复印机使用的干性显影粉都是2~4微米的微尘，这些微尘一旦吸入人体后，将对支气管和肺部造成难以想象的损害。而显影粉中的环芳烃和硝基芘有致癌作用，被列入了国家危险废物名录。
预防措施
为避免这些隐形污染，办公场所首先要保持室内空气的流通和清洁，特别要注意加强室内的自然通风，每天定时开窗通风换气，提高室内新鲜空气的含量。
室外进风口的位置要尽量远离污染源，保证清洁的空气先被送到室内人员呼吸区。
使用集中空调的场所最好能定期对空调进行清洗消毒。
在公共办公场所要禁烟，减少因此产生的空气污染，因为香烟中含有很多有害物质，如烟气中的甲醛在室内空气中停留2个小时才能散发完。
室内可摆放一些绿色植物，如芦荟、吊兰、仙人掌等，可起到一定的净化空气的作用。
办公设备不要摆放得过于集中，尽可能不把复印机、激光打印机放置在有人工作的办公室内，以减少粉尘带来的危害。
尽量避免集中使用和长时间操作计算机，工作一个小时后，应起来休息几分钟，做下远眺或眼保健操，经常练习颈椎保健操、扩胸摆臂等简单体操动作可缓解颈肩部肌肉疲劳。
最后，保持乐观向上的情绪，经常给自己一些积极的心理暗示，是办公室工作人员保持精神愉快、高效工作的有效方式。