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<正>现在很多女性减肥都会采取少吃甚至不吃主食的方法,可绝大多数的女性朋友却不知道少吃主食会伤及心脑。不同的食物,营养成分也各不相同,食物本身已经为我们的机体健康提供了各项准备,为了我们的健康,一定要注重每种营养成分的摄入。现在有很多女性减肥都会少吃甚至不吃主食,取而代之的是富含蛋白质的食物。这正是源于美国阿特金斯教授的理论——低碳水化合物饮食能减肥。