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夏季，通常是指阴历4月至6月。即从立夏之日起，到立秋之日止。其间所包括的节气有立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等。中医经典《黄帝内经》在描述夏季的气候特点时，这样写道：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。”意思是说，在夏天的三个月中，天阳下济，地热上蒸。天地之气上下交汇，于是各种植物大都开花结果。呈现出一派生机勃勃的景象，所以是万物繁荣秀丽的季节。在一年四季中，夏季是一年里阳气最盛的季节，对于大自然来说，气候炎热而生机旺盛，对于人体来说．也是新陈代谢旺盛的时期，人体阳气外发．气血运行亦相应地旺盛起来