准备活动中的柔韧性热身运动练习方法

来源 :遵义师范学院学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:zhengziwei5
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准备活动往往在教学和训练中不被运动员普遍重视或练习方法不当,不能达到教学和训练所期望的效果,导致不必要的损伤.本文以柔韧性热身运动练习方法为例,简单阐述做好准备活动的必要性.
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