【摘 要】
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吃葡萄有助于睡眠，研究发现，葡萄其中可能含有睡眠辅助激素——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗失眠。葡萄含有丰富的营养物质，据测定，每日鲜食100克葡萄，可满足人体一昼夜需要钙量的4%、镁量的1.6%、磷量的0.12%、鐵量的16.4%、铜量的2.7%和锰量的16.6%。葡萄能补益气血、强筋骨、通经络、通淋消肿、利小便，能起到补肾、壮腰、滋神益血、降压、开胃的作
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吃葡萄有助于睡眠，研究发现，葡萄其中可能含有睡眠辅助激素——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗失眠。葡萄含有丰富的营养物质，据测定，每日鲜食100克葡萄，可满足人体一昼夜需要钙量的4%、镁量的1.6%、磷量的0.12%、鐵量的16.4%、铜量的2.7%和锰量的16.6%。葡萄能补益气血、强筋骨、通经络、通淋消肿、利小便，能起到补肾、壮腰、滋神益血、降压、开胃的作用，尤其在预防和治疗神经衰弱、胃痛腹胀、心血管疾病等方面有较显著的疗效。
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编者按：有研究显示，50%～75%的新手妈妈会随着孩子的出生经历一段时间的“Babyblues（婴儿抑郁）”，出现如莫明哭泣或心绪欠佳等情绪不稳定的状况。通常情况下，这样的征兆不太明显或转瞬即逝，但有10%～15%的妈妈会表现得很强烈，进而可能发展成为产后抑郁等病症。2017年年初，湘潭一位年轻母亲怀抱两个年幼孩子跳楼自杀，令人唏嘘悲痛。从遗书里我们不难看出，年龄差异，老公出轨，婆媳矛盾……都是压
随着时代的进步，教育环境也变得越来越优越，但本该更轻松的育儿环境却被一种叫做“起跑线焦虑”的情绪笼罩着，不仅困住了家长，也剥夺本该属于孩子的欢乐童年。许多家长把孩子上学看成了头等大事，各种辅导班、教育机构大行其道，“不让孩子输在起跑线上”成为赚钱的有力口号。“起跑线焦虑症”是种“传染病”，不但传染年轻的家长，一些已经升级为祖父母、外祖父母的老人在育儿问题上也是“冲锋在前”。但是，起跑线上的输赢真的
共享单车是一种新兴事物，确实方便了大众出行，但是也正是它的共享性，很多人只想到了自己的便利，却毫不考虑他人的权利，那么这样带来的不仅是个人的不便，更可能是法律法规的制裁。 问：共享单车用户与租车企业之间的法律关系是怎样的，骑行结束，骑车用户是否可以拒绝其他用户使用该车？ 答：共享单车用户用手机开锁后到结束行程锁车的过程，其实是用户和共享单车企业之间形成租赁关系，共享单车企业将共享单车交付用
阳春三月，正是到婺源欣赏油菜花的最佳时节。没有犹豫，立刻到旅行社报了名。出发时，发现同行的都是年过花甲、满脸皱纹、头发花白的大妈们，她们大包小包肩扛手提的样子，仿佛不是去旅游，而是在搬家。旅游需要带这么多行李吗，我心中有些不屑。 到了婺源，漫山遍野的油菜花，粉墙黛瓦的徽派建筑，结着丁香般愁怨的青石板雨巷，随意一处景致都美得让人震撼让人心醉。此时，这些大妈们争相打开箱子和背包，拿出旗袍、开衫、
一个月前和闺蜜一起逛街时买了一身衣服，是我从来没有尝试过的风格，初春穿正合适，既不臃肿还能保暖，当时闺蜜说，“预计这套衣服会让你同事眼前一亮。”说实话，我自己也挺满意的，就想着等待一个特别的机会穿，结果等了一天又一天，好像都不是“很特别”，昨晚翻衣柜才看见，这套衣服还好好挂着，连吊牌都没有摘，我一次都没穿，现在这时节穿已經有点热了。 我突然拿着衣服的吊牌发起了呆，好像一直以来，我都有把快乐延后的
如果母亲有心脏病疾病风险因素，孕期补充叶酸，有助于降低孩子日后罹患高血压的风险。为了弄清女性叶酸水平与其心脏病风险因素（包括高血压、糖尿病和肥胖）是否在怀孕期间单独或共同影响儿童血压水平，美国波士顿大学儿科专家王晓滨（音译）博士等研究人员对近1300名出生于波士顿医学中心的婴儿及母亲的相关数据进行分析，并在2003年～2014年对他们展开跟踪调查。这些母婴中，2/3为美国黑人，近1/5为西班牙裔美
辣木籽中含有一种活性成分，可以中和酒精，保护饮酒者的胃部，而且可以非常有效地加速酒精的揮发，所以能够起到很不错的解酒效果。想要通过辣木籽解酒的朋友可以在喝酒之前的半个小时内吃上2～3颗辣木籽，具体吃法就是直接将辣木籽的外壳去掉，嚼烂食用就可以了，同时喝上一定量的水，这样吃辣木籽喝酒的时候就不容易醉，可以使得酒量增加，即使是出现微醉，但是也丝毫不会导致宿醉的发生。
潘溪在一家网络公司做产品研发，主要是动漫形象的后期简单修改，被戏言“缝补女工”，很是被动。到公司已经3年，年年例行递交加薪申请，但年年都只是加最低的200元。 有一天开会，一向难得出现的董事长突然到会，看看现场，说：“每年都收到你们的加薪申请，真正想要加薪的，請坐到前面来！而不是像现在这样，一个个都把前面的位置空着，争着往后面坐！”大家尴尬地笑笑，潘溪却突然悟到了什么。 第二天，部门开会，要开
洋葱营养价值高，而且生吃比熟吃好，最不会破坏其中的营养成分。德国人特别喜欢吃洋葱，几乎能在所有菜品中发现它的身影。统计显示，德国平均每人每年吃下近10公斤洋葱。生吃洋葱是德国人的最爱，做成蔬菜沙拉，甚至吃饭时也会就着生嚼几片。德国人还喜欢把它当作香料，在肉汤快炖好时，把切好的洋葱放到锅里滚一下，即可享用。即使吃面包，也会在香肠或肉糜上加幾片洋葱，更别提吃汉堡、披萨时，把洋葱当作必不可少的主料了。更
鸡蛋吃多了，胆固醇容易升高。而西红柿含有丰富的番茄红素，可以软化血管，起到保护心血管的作用。当鸡蛋“遇上”西红柿，就能规避胆固醇高的弊端。西红柿含有丰富的维生素C和胡萝卜素，与鸡蛋同炒，就是植物蛋白和动物蛋白的完美结合。同时，西红柿中含有胡萝卜素，鸡蛋中含有核黄素，两种营养物质相融合，可以起到明目的作用。尤其适合因体虚、年老而感到眼睛昏花的人，女性在經期以及经后，贫血、血亏的人等不妨多吃西红柿炒鸡