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核心力量可以使运动员更好地控制身体的稳定、速度和提高身体的平衡能力和运动肌肉感知觉。因此,对运动员进行核心力量训练的研究尤为必要。本文通过探讨普拉提床(Reformer)的特点及核心力量训练的方法,为普拉提床(Reformer)在提高运动员核心力量训练中的应用提供依据。
普拉提床(Reformer)在提高运动员核心力量中的应用
【摘 要】
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核心力量可以使运动员更好地控制身体的稳定、速度和提高身体的平衡能力和运动肌肉感知觉。因此,对运动员进行核心力量训练的研究尤为必要。本文通过探讨普拉提床(Reformer)
【机 构】
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广州体育学院体操教研室
【出 处】
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当代体育科技
【发表日期】
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2013年20期
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