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钟阿姨的女儿大学毕业后,被分配到珠海工作。孝顺的女儿每星期都托人空运海鲜给妈妈吃。身体虚弱的钟阿姨可高兴了,她觉得海鲜可以大补,就天天变着花样吃。
可是,吃了一年以后,钟阿姨的身体不但没有变好,还患上了哮喘,经常感觉呼吸不畅快,喘不上气。钟阿姨很纳闷,难不成,吃大补的东西还补错了?钟阿姨找到了我,想弄个明白。
原来,钟阿姨天生身体就不好,稍微着凉或受热就会感冒,身体内血液的循环本来就不好,现在又天天吃容易生痰的海鲜,毛病就出来了。
钟阿姨的女儿得知情况,非常心疼和内疚,没想到自己的一片好意,却害苦了母亲。我让她不必着急,只要练习蛤蟆功,就可以治愈母亲的哮喘。
我让钟阿姨每天下午5点到傍晚7点,肾经当令之时,双腿跪在床上或沙发上,身体前倾,双手压在床上,支撑住前倾的身体。全身放松,然后用鼻子深吸气,气要一下子吸到丹田,并且吸气时肚子要往外鼓,想象这口气是从山崖倾泻而下的一股清泉。气必须在丹田停留1分钟,让清泉带动肾水,然后用嘴呼气,并且要瘪肚子。呼气时,清泉和肾水一起,把痰浊用力冲出体外。每天做一次,每次练习20分钟左右就可以了,呼吸要均匀,有深度,慢而细长,气沉丹田。
这种肚子一鼓一瘪的蛤蟆功,通过深度的腹式呼吸,就可以改善女性肺部的换气功能与血液循环,排出痰浊,使气管畅通,能很好地改善哮喘的症状。
另外,有呼吸系统毛病的女性朋友,早上8点胃经当令之时,最好能散散步。脾胃五行屬土,土生金,土经是金经之母。把脾胃保养得好好的,能使肺的功能更加强大,另外,再配合每天上午11点吃碗五行润肺化痰粥,每晚练习蛤蟆功20分钟左右,症状就会得到改善。
钟阿姨按照我说的坚持了一个星期,就不再喘了,一个月后病情完全好转。如今过去4年多,她的哮喘再也没犯过。
蛤蟆功之所以要在肾经当令之时练习,是因为哮喘属肺病范畴,五行属金。而肾经五行属水,金生水,水是金之子,也就是说肺是大河,肾是小河,大河堵塞了,就赶紧把小河的河道疏通了,大河的水顺利地通过小河流出去,堵塞的症状自然就得到缓解。
气候寒冷的地方,易使人感受风寒,导致肺部痰饮凝聚,因此患哮喘者众多。所以,生活在寒冷地方的人,尤其是北方女性,更应该好好地保养自己的肺。而一些长期吃海鲜的人,脾很容易因运化无力而生痰浊,痰浊上输至肺,壅塞气道,也极易患上哮喘。
随着年龄的增长,女人的肺功能会越来越弱,蛤蟆功不仅适合像钟阿姨这样已经得了哮喘的女人,还适合所有患肺系统疾病的女性。
摘自《女人不生病的纪律》
可是,吃了一年以后,钟阿姨的身体不但没有变好,还患上了哮喘,经常感觉呼吸不畅快,喘不上气。钟阿姨很纳闷,难不成,吃大补的东西还补错了?钟阿姨找到了我,想弄个明白。
原来,钟阿姨天生身体就不好,稍微着凉或受热就会感冒,身体内血液的循环本来就不好,现在又天天吃容易生痰的海鲜,毛病就出来了。
钟阿姨的女儿得知情况,非常心疼和内疚,没想到自己的一片好意,却害苦了母亲。我让她不必着急,只要练习蛤蟆功,就可以治愈母亲的哮喘。
我让钟阿姨每天下午5点到傍晚7点,肾经当令之时,双腿跪在床上或沙发上,身体前倾,双手压在床上,支撑住前倾的身体。全身放松,然后用鼻子深吸气,气要一下子吸到丹田,并且吸气时肚子要往外鼓,想象这口气是从山崖倾泻而下的一股清泉。气必须在丹田停留1分钟,让清泉带动肾水,然后用嘴呼气,并且要瘪肚子。呼气时,清泉和肾水一起,把痰浊用力冲出体外。每天做一次,每次练习20分钟左右就可以了,呼吸要均匀,有深度,慢而细长,气沉丹田。
这种肚子一鼓一瘪的蛤蟆功,通过深度的腹式呼吸,就可以改善女性肺部的换气功能与血液循环,排出痰浊,使气管畅通,能很好地改善哮喘的症状。
另外,有呼吸系统毛病的女性朋友,早上8点胃经当令之时,最好能散散步。脾胃五行屬土,土生金,土经是金经之母。把脾胃保养得好好的,能使肺的功能更加强大,另外,再配合每天上午11点吃碗五行润肺化痰粥,每晚练习蛤蟆功20分钟左右,症状就会得到改善。
钟阿姨按照我说的坚持了一个星期,就不再喘了,一个月后病情完全好转。如今过去4年多,她的哮喘再也没犯过。
蛤蟆功之所以要在肾经当令之时练习,是因为哮喘属肺病范畴,五行属金。而肾经五行属水,金生水,水是金之子,也就是说肺是大河,肾是小河,大河堵塞了,就赶紧把小河的河道疏通了,大河的水顺利地通过小河流出去,堵塞的症状自然就得到缓解。
气候寒冷的地方,易使人感受风寒,导致肺部痰饮凝聚,因此患哮喘者众多。所以,生活在寒冷地方的人,尤其是北方女性,更应该好好地保养自己的肺。而一些长期吃海鲜的人,脾很容易因运化无力而生痰浊,痰浊上输至肺,壅塞气道,也极易患上哮喘。
随着年龄的增长,女人的肺功能会越来越弱,蛤蟆功不仅适合像钟阿姨这样已经得了哮喘的女人,还适合所有患肺系统疾病的女性。
摘自《女人不生病的纪律》