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【摘 要】心理健康教育正日渐成为素质教育新的生长点。高职院校心理咨询要以增强学生幸福感为价值追求，发挥以培养和提高学生的情商为主要内容。学校心理健康要走出当前困境，应构建符合高职院校的实际心理咨询工作模式，传统心理咨询和互联网心理咨询相结合，推进教育改革深化，贯彻落实素质教育。
【关键词】心理咨询;心理健康;高职院校
随着我国高等教育的发展，高职院校已经教育大众化的一个重要组成部分，而高职学生也成为社会一个日渐庞大的群体。面临的社会环境、家庭环境和学院环境日益复杂，学习、就业、经济和情况等方面的压力日益增加，大学生成为心理问题的高发人群。尤其是对于那些原本想进入普通高校学习深造的学生来说，因为高考成绩不理想，才选择高职院校，在他们人学以后，内心的自卑和失落是一种常见的心理状态，面对这些一直以来都较为缺乏自信和成功体验的学生，学校心理健康教育的一项重要职能应该是帮他们找回自信，重塑阳光心态，引导他们用积极的视角去看待生活和学习中出现的问题，用积极的思维模式去解读自己、更好地了解自己、发现自己的潜在力量，并用发展的眼光去展望自己的未来。
一、高职大学生心理存在的问题：
1.“90”后的独生子女，自尊心和虚荣心都比较强。大部分都是在父母的百般呵护下成长，没有受过挫折，对事物缺乏独立的思考，社会经验不足，心理素质和承受能力比较差，所以一旦遇到挫折困难，就容易产生心理间题和形成心理疾病。
2.由于专业课程学习导致的心理问题。高职院校本应着重培养学生的动手能力，实践教学与理论教学并重，培养出自学能力强、独立思考和解决能力强的学生。但现在的高职生所填的专业并非全是自己的第一志愿，很多都是调剂生，在学习中发现该专业并非自己喜欢，从而缺乏了学习热情。使学生对社会实践活动、思想教育比较冷漠。
二、高职大学生心理急需解决的问题：
1.树立积极的咨询理念：以增进学生幸福感为价值追求
“以幸福的教育培养幸福的人”，这是教育最美好的状态。如果说幸福是衡量一个人生命品质的重要标准，是所有人生目标中最重要的那个终极目标，那么教育最本真的价值追求就是幸福，而教育就是指引和陪伴每一个个体拥有感知与创造幸福能力的过程。学校心理健康教育的主要目的是帮助学生提高心理素质、发现并充分发挥自己的潜能、培养积极乐观的心态、促进人格的健康发展，而这些正是个体获得幸福体验的重要品质和能力;心理咨询作为心理健康教育的一个重要组成部分，同样要以增强学生的幸福感为价值追求。学校心理咨询应着重关注并实现心理健康教育三级目标。
2.发挥积极的咨询体制：以培养和提高学生的情商为主要内容
关注并培养学生的情商，帮助学生形成积极看待、解释、评价问题和情境的习惯与能力，这是积极取向的学校心理咨询应该发挥的一项重要职能，因为情商在一个人成长发展过程中发挥着重要作用。引导学生重视自身情商的提升。情商（Emotional Quotient）通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质。丹尼尔·戈尔曼认为这种情绪智商包括五个方面：了解自我、自我管理、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系，其中，具有良好的情绪管理能力是非常重要的。如今，很多人面对的是快节奏的生活，富有挑战的工作和复杂的人际关系，没有较高的EQ是难以获得成功的，EO高的人，由于具有良好的情绪管理能力，所以能很好地觉察自己的情绪状态，并有效地进行调整，这本身就是让自身避免受到负性情绪的困扰和伤害，有益于身心健康发展。同时，人们都喜欢同他交往，总是能得到众多人的拥护和支持。所以，无论是想要获得幸福还是成功，都离不开情商。提升情绪管理能力。在积极取向的心理咨询过程中，应帮助学生获得良好的情绪管理能力，而这就要让学生获得一种更为积极地去看待、解释、评价问题和情境的视角和能力。
3.传统心理咨询和互联网心理咨询相结合
心理咨询人员应根避免消极的心理暗示：据学生心理问题的类型，选择使用传统心理咨询方式，或互联网心理咨询方式。除采用面谈形式进行心理咨询外，咨询工作人员还可以尝试全程使用各种网络工具，比如，QQ、微信、微博等，进行一些简单的心理问题咨询。
三、结语
心理健康教育工作要取得成效，涉及面很广。要想实现广大高职院校大学生心理素质普遍提高的目标，仅仅靠开设一两门课程、几本教科书、讲座、几位教师和辅导员是远远不够的，所以我们应该引导高职生加强自我保健，在生活、学习、工作中保持自信、乐观，做个心理健康、有道德的人。
总的来说，我们应该把培养和提高高职学生的心理健康水平作为高职院校现时的一项重要任务来抓，应该充分认识到高职学生是大学生群体中特殊性的“一族”，以学生为平台，以高职为支柱，以技能为内核，以发展为视角，通过推广心理健康教育这一有效途径，构建全新的高职学生思维，最终提高高职心理健康教育的总体水平。
作者简介：
赵彧（1988-），女，民族：汉;黑龙江牡丹江市人，研究实习员，工程硕士，研究方向：思想政治教育。
（作者單位：黑龙江林业职业技术学院）
【关键词】心理咨询;心理健康;高职院校
随着我国高等教育的发展，高职院校已经教育大众化的一个重要组成部分，而高职学生也成为社会一个日渐庞大的群体。面临的社会环境、家庭环境和学院环境日益复杂，学习、就业、经济和情况等方面的压力日益增加，大学生成为心理问题的高发人群。尤其是对于那些原本想进入普通高校学习深造的学生来说，因为高考成绩不理想，才选择高职院校，在他们人学以后，内心的自卑和失落是一种常见的心理状态，面对这些一直以来都较为缺乏自信和成功体验的学生，学校心理健康教育的一项重要职能应该是帮他们找回自信，重塑阳光心态，引导他们用积极的视角去看待生活和学习中出现的问题，用积极的思维模式去解读自己、更好地了解自己、发现自己的潜在力量，并用发展的眼光去展望自己的未来。
一、高职大学生心理存在的问题：
1.“90”后的独生子女，自尊心和虚荣心都比较强。大部分都是在父母的百般呵护下成长，没有受过挫折，对事物缺乏独立的思考，社会经验不足，心理素质和承受能力比较差，所以一旦遇到挫折困难，就容易产生心理间题和形成心理疾病。
2.由于专业课程学习导致的心理问题。高职院校本应着重培养学生的动手能力，实践教学与理论教学并重，培养出自学能力强、独立思考和解决能力强的学生。但现在的高职生所填的专业并非全是自己的第一志愿，很多都是调剂生，在学习中发现该专业并非自己喜欢，从而缺乏了学习热情。使学生对社会实践活动、思想教育比较冷漠。
二、高职大学生心理急需解决的问题：
1.树立积极的咨询理念：以增进学生幸福感为价值追求
“以幸福的教育培养幸福的人”，这是教育最美好的状态。如果说幸福是衡量一个人生命品质的重要标准，是所有人生目标中最重要的那个终极目标，那么教育最本真的价值追求就是幸福，而教育就是指引和陪伴每一个个体拥有感知与创造幸福能力的过程。学校心理健康教育的主要目的是帮助学生提高心理素质、发现并充分发挥自己的潜能、培养积极乐观的心态、促进人格的健康发展，而这些正是个体获得幸福体验的重要品质和能力;心理咨询作为心理健康教育的一个重要组成部分，同样要以增强学生的幸福感为价值追求。学校心理咨询应着重关注并实现心理健康教育三级目标。
2.发挥积极的咨询体制：以培养和提高学生的情商为主要内容
关注并培养学生的情商，帮助学生形成积极看待、解释、评价问题和情境的习惯与能力，这是积极取向的学校心理咨询应该发挥的一项重要职能，因为情商在一个人成长发展过程中发挥着重要作用。引导学生重视自身情商的提升。情商（Emotional Quotient）通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质。丹尼尔·戈尔曼认为这种情绪智商包括五个方面：了解自我、自我管理、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系，其中，具有良好的情绪管理能力是非常重要的。如今，很多人面对的是快节奏的生活，富有挑战的工作和复杂的人际关系，没有较高的EQ是难以获得成功的，EO高的人，由于具有良好的情绪管理能力，所以能很好地觉察自己的情绪状态，并有效地进行调整，这本身就是让自身避免受到负性情绪的困扰和伤害，有益于身心健康发展。同时，人们都喜欢同他交往，总是能得到众多人的拥护和支持。所以，无论是想要获得幸福还是成功，都离不开情商。提升情绪管理能力。在积极取向的心理咨询过程中，应帮助学生获得良好的情绪管理能力，而这就要让学生获得一种更为积极地去看待、解释、评价问题和情境的视角和能力。
3.传统心理咨询和互联网心理咨询相结合
心理咨询人员应根避免消极的心理暗示：据学生心理问题的类型，选择使用传统心理咨询方式，或互联网心理咨询方式。除采用面谈形式进行心理咨询外，咨询工作人员还可以尝试全程使用各种网络工具，比如，QQ、微信、微博等，进行一些简单的心理问题咨询。
三、结语
心理健康教育工作要取得成效，涉及面很广。要想实现广大高职院校大学生心理素质普遍提高的目标，仅仅靠开设一两门课程、几本教科书、讲座、几位教师和辅导员是远远不够的，所以我们应该引导高职生加强自我保健，在生活、学习、工作中保持自信、乐观，做个心理健康、有道德的人。
总的来说，我们应该把培养和提高高职学生的心理健康水平作为高职院校现时的一项重要任务来抓，应该充分认识到高职学生是大学生群体中特殊性的“一族”，以学生为平台，以高职为支柱，以技能为内核，以发展为视角，通过推广心理健康教育这一有效途径，构建全新的高职学生思维，最终提高高职心理健康教育的总体水平。
作者简介：
赵彧（1988-），女，民族：汉;黑龙江牡丹江市人，研究实习员，工程硕士，研究方向：思想政治教育。
（作者單位：黑龙江林业职业技术学院）