【摘 要】
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姿势太舒服诱发结膜炎 躺着玩手机时，身体是舒服了，但眼睛却比坐着或站着时更累。无论侧躺、仰躺还是趴着玩手机，都会对眼睛结膜造成伤害。长时间保持这几种姿势，容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等。起初会出现眼角皮肤潮红、湿润、结痂等情况，若不加注意，则会诱发结膜组织慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。 距离不适当诱发近视眼 人躺在床上时，很難保证手机与眼睛
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姿势太舒服诱发结膜炎 躺着玩手机时，身体是舒服了，但眼睛却比坐着或站着时更累。无论侧躺、仰躺还是趴着玩手机，都会对眼睛结膜造成伤害。长时间保持这几种姿势，容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等。起初会出现眼角皮肤潮红、湿润、结痂等情况，若不加注意，则会诱发结膜组织慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。
距离不适当诱发近视眼 人躺在床上时，很難保证手机与眼睛之间的距离适当，尤其专注于手机游戏时，由于手机上的字和图片较小，眼睛会不知不觉离手机屏幕越来越近，长此以往，很容易诱发近视眼，特别是处于生长发育期的青少年。另外，长时间与屏幕近距离接触，还可能诱发眼睛晶状体代谢异常，使晶状体浑浊，形成白内障。
时间没控制诱发干眼症 因为躺着比较舒服，所以，临睡前用手机上网、读书，不知不觉就能熬到后半夜。连续几个小时盯着小小手机屏幕，眼睛会变得很干燥。不要以为是困了，这是眼部肌肉功能发生了障碍，如不及时改掉躺着玩手机的习惯，就会患上干眼症。平时眼睛有刺痛、流泪、畏光等不适症状，就是我们常说的干眼症。
（王光）
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