【摘 要】
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<正>亚洲人压力普遍大于欧洲人我在亚洲旅游的时候,发现亚洲人承受的压力远远大于欧洲人,其主要原因是欧洲人更习惯于找方法去释放压力,于是我就想办法帮助亚洲人做一个小小
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<正>亚洲人压力普遍大于欧洲人我在亚洲旅游的时候,发现亚洲人承受的压力远远大于欧洲人,其主要原因是欧洲人更习惯于找方法去释放压力,于是我就想办法帮助亚洲人做一个小小的练习,改善心理压力。我在学生时代就接触到了太极。中国是太极之乡,但当我询问很多亚洲人是否练过太极时,他们大都遗憾地摇头。因此我慢慢想到要融合太极与所学过的心理学知识,帮助大家走出心理上的困境。中国人对数字"8"非常喜欢,于是我和同事将其命名为"八分钟练习法"。
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