小学生如何防龋齿

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  6-12岁是恒牙不断萌出、乳牙依次脱落、形成乳恒牙混合牙列到恒牙全部萌出的阶段,是儿童颌骨和牙弓发育成长的重要时期,同时也是龋病、牙龈炎患病的高峰时期。因此小学生的口腔保健尤为重要。应从以下几方面着手:
  注意合理的营养,多吃含钙磷及维生素丰富的豆制品、海产品、禽蛋奶类和新鲜蔬菜及水果等。这些食物对牙齿的发育、钙化都有很大的好处。适当地选择一些含有纤维丰富的食物,使牙面能获得良好的摩擦功效,促进牙面清洁,从而形成抗龋的良好条件。少吃零食、糖果和易粘贴牙齿的精细糕点,可以减少龋齿的发生,尤其睡前不要吃食物或吃后立即刷牙漱口。
  6-10岁儿童每隔半年检查1次口腔,10-12岁及以上的儿童可每年检查1次,做到早发现早处理。要早晚刷牙,饭后漱口,从小养成良好的口腔卫生习惯。正确的刷牙能清除粘附在牙齿表面的牙菌斑,起到清洁牙齿、预防牙齿光滑面龋和预防牙周疾病的作用。但是,如果刷毛不能进入咬合面窝沟和牙间隙,则不能预防牙齿窝沟龋和邻面龋。
  氟化物可以防龋。牙面涂氟,可降低儿童龋患率,家长最好带孩子去医院施行牙面涂氟。平时可饮用氟化饮用水,或在口腔医师的指导下口服氟片和含氟水漱口。选用含氟牙膏刷牙,刷牙后多漱口,避免吞咽牙膏。
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