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本文主要对天津市北辰区宜兴埠第三小学足球队队员在射门训练中的运动负荷进行了研究。研究对象为天津市北辰区宜兴埠第三小学足球队，测试的是12名校足球队男队员。通过利用GP Sports软件对天津市北辰区宜兴埠第三小学足球队队员进行信息收集，运用数据测量法、文献法、数据分析法等一系列的方法，对数据进行采集、整理和分析。采集的主要信息有跑动距离、心率指标变化、冲撞强度、加减速度变化、能量代谢等进行比较分析。呈现出以图表和文字的形式，给教练员提供数据参考，以便进行临场指挥调整，根据队员的身体状态，进行人员调动。从而对不同位置或不同身体状况的队员进行个性化的射门训练计划，根据数据制定科学训练体系和训练强度，全面掌握足球运动员训练、比赛的活动特征和运动负荷状况，并得出以下结论：
（1）宜兴埠第三小学学生们射门训练训练中运动心率数据，主要处于120—180之间，运动心率在区间1、2较低，说明这两个区间的运动负荷较低;区间3、4、5、6普遍较高，说明这个区间运动负荷较高。随着能量的消耗，疲劳感增加，使运动员心率下降，这时教练要给充分的休息时间。
（2）宜兴埠第三小学学生们射门训练中运动能量代谢，主要处于42—49之间，相对而言数值比较均衡，波动不大。
（3）宜兴埠第三小学学生们射门训练中运动加速减速数据，队员跑动距离基本一致，通过数据监测和现场测试，从监测结果，有个别队员没有全身心投入，加速减速趋于平稳，没有达到预期的效果。
（4）宜兴埠第三小学学生们射门训练中运动冲撞，数据表明个别的冲撞能力较强，其余队员冲撞能力相对平均。教练员再设计训练和比赛时候，加强队员自身的对抗冲撞能力，为以后比赛奠定好良好的基础。
1 结果与分析
1.1 对宜兴埠第三小学学生们射门训练训练中运动心率数据进行分析对比
在宜兴埠第三小学学生们的射门训练中，U11的12名男队员的运动心率均有所不一，区间1和2心率普遍低说明这两个区间运动负荷较小;而3、4、5、6着四个区间心率普遍高，说明在这个四个区间，运动负荷是较高的。主要处于120-180次/分钟的水平，其中心率最低出现在第二区间，心率为129次/分钟;其中心率最高出现在第五区间，心率为171次/分钟。
1.2 对宜兴埠第三小学学生们射门训练中运动能量代谢数据进行分析对比
在射门训练中，12个队员能量代谢最大值为49，最小值为42。数据表明，队员5在射门训练中能量代谢普遍高，尤其在区间4、5和6，这三个区间值都达到了47J ;队员7在射门训练中能量代谢在区间3达到最高值，最高值为49J，最低值为42J;相对而言能量代谢比较平均，波动不大，但他们也需要通过训练来不断提高。
1.3 对宜兴埠第三小学学生们射门训练中运动加速减速数据进行分析对比
队员们射门训练中，区间5的加速减速能力最高，最高值为0.16，最低值为0.12。从表中可以看出队员4的在训练中加速减速趋于平稳，在区间1、3、5是最低的，2、6区间较低，说明队员4没有用尽全力;队员12在区间1、2、6是最低的，说明队员12也没有用尽全力;队员8在区间4、5时加速减速能力达到最高，最高值为0.16，而在1、2区间加速减速较高，为0.15，说明队员8用尽全力去进行射门训练。
1.4 对宜兴埠第三小学学生们射门训练中运动冲撞数据进行分析对比
队员的射门训练中，合理冲撞的范围主要在1-2m内，在12名队员中，根据现场测试，大部分队员只在少数区间超出了合理冲撞的范围，整体上还是处于合理冲撞的范围内。在射门训练中结合防守、摆脱、射门进行运动冲撞数据的监测，在射门训练中国运动冲撞的数值最高达到1.9，最低达到0.7。队员9在所有队员的各个区间里数值普遍高，最高值1.8，最低值1.4，数据表明队员9的冲撞能力较强，其余队员冲撞能力相对平均。
2 结论
本文主要对校园足球结合射门训练的运动负荷进行研究，研究内容主要涉及运动心率、能量代谢、反复冲刺等方面，通过上述研究数据可以得知，不同队员在同一训练、同一区间中所表现出来的运动负荷不同;边后卫、中后卫、前卫、前锋这四个不同位置的队员在每个区间所表现出来的运动负荷也不同。如射门训练中运动心率的数据进行分析对比，区间二的队员运动心率较低，运动负荷较小，所以应加强训练的运动量度和强度，区间五隊员运动心率达到最高，最高值达到171，说明这个区间队员达到训练的目的。
3 建议
（1）训练过程中负荷的安排一般是循序渐进的状态，负荷的量和强度的变化通常有三种搭配形式：既加量也加强度，加强度减量，加量减强度。
（2）通过对宜兴阜第三小学队员的训练测试，进行高强度并且单调的训练，容易使他们感到枯燥、无聊，把他们对足球的兴趣全部给压抑住，在过于疲劳的状态下容易使他们的动作变形，达不到理想的训练状态和结果，对日常训练和技术的提高是不利的。
（作者单位：天津体育学院）
（1）宜兴埠第三小学学生们射门训练训练中运动心率数据，主要处于120—180之间，运动心率在区间1、2较低，说明这两个区间的运动负荷较低;区间3、4、5、6普遍较高，说明这个区间运动负荷较高。随着能量的消耗，疲劳感增加，使运动员心率下降，这时教练要给充分的休息时间。
（2）宜兴埠第三小学学生们射门训练中运动能量代谢，主要处于42—49之间，相对而言数值比较均衡，波动不大。
（3）宜兴埠第三小学学生们射门训练中运动加速减速数据，队员跑动距离基本一致，通过数据监测和现场测试，从监测结果，有个别队员没有全身心投入，加速减速趋于平稳，没有达到预期的效果。
（4）宜兴埠第三小学学生们射门训练中运动冲撞，数据表明个别的冲撞能力较强，其余队员冲撞能力相对平均。教练员再设计训练和比赛时候，加强队员自身的对抗冲撞能力，为以后比赛奠定好良好的基础。
1 结果与分析
1.1 对宜兴埠第三小学学生们射门训练训练中运动心率数据进行分析对比
在宜兴埠第三小学学生们的射门训练中，U11的12名男队员的运动心率均有所不一，区间1和2心率普遍低说明这两个区间运动负荷较小;而3、4、5、6着四个区间心率普遍高，说明在这个四个区间，运动负荷是较高的。主要处于120-180次/分钟的水平，其中心率最低出现在第二区间，心率为129次/分钟;其中心率最高出现在第五区间，心率为171次/分钟。
1.2 对宜兴埠第三小学学生们射门训练中运动能量代谢数据进行分析对比
在射门训练中，12个队员能量代谢最大值为49，最小值为42。数据表明，队员5在射门训练中能量代谢普遍高，尤其在区间4、5和6，这三个区间值都达到了47J ;队员7在射门训练中能量代谢在区间3达到最高值，最高值为49J，最低值为42J;相对而言能量代谢比较平均，波动不大，但他们也需要通过训练来不断提高。
1.3 对宜兴埠第三小学学生们射门训练中运动加速减速数据进行分析对比
队员们射门训练中，区间5的加速减速能力最高，最高值为0.16，最低值为0.12。从表中可以看出队员4的在训练中加速减速趋于平稳，在区间1、3、5是最低的，2、6区间较低，说明队员4没有用尽全力;队员12在区间1、2、6是最低的，说明队员12也没有用尽全力;队员8在区间4、5时加速减速能力达到最高，最高值为0.16，而在1、2区间加速减速较高，为0.15，说明队员8用尽全力去进行射门训练。
1.4 对宜兴埠第三小学学生们射门训练中运动冲撞数据进行分析对比
队员的射门训练中，合理冲撞的范围主要在1-2m内，在12名队员中，根据现场测试，大部分队员只在少数区间超出了合理冲撞的范围，整体上还是处于合理冲撞的范围内。在射门训练中结合防守、摆脱、射门进行运动冲撞数据的监测，在射门训练中国运动冲撞的数值最高达到1.9，最低达到0.7。队员9在所有队员的各个区间里数值普遍高，最高值1.8，最低值1.4，数据表明队员9的冲撞能力较强，其余队员冲撞能力相对平均。
2 结论
本文主要对校园足球结合射门训练的运动负荷进行研究，研究内容主要涉及运动心率、能量代谢、反复冲刺等方面，通过上述研究数据可以得知，不同队员在同一训练、同一区间中所表现出来的运动负荷不同;边后卫、中后卫、前卫、前锋这四个不同位置的队员在每个区间所表现出来的运动负荷也不同。如射门训练中运动心率的数据进行分析对比，区间二的队员运动心率较低，运动负荷较小，所以应加强训练的运动量度和强度，区间五隊员运动心率达到最高，最高值达到171，说明这个区间队员达到训练的目的。
3 建议
（1）训练过程中负荷的安排一般是循序渐进的状态，负荷的量和强度的变化通常有三种搭配形式：既加量也加强度，加强度减量，加量减强度。
（2）通过对宜兴阜第三小学队员的训练测试，进行高强度并且单调的训练，容易使他们感到枯燥、无聊，把他们对足球的兴趣全部给压抑住，在过于疲劳的状态下容易使他们的动作变形，达不到理想的训练状态和结果，对日常训练和技术的提高是不利的。
（作者单位：天津体育学院）