高玮是一名大学生，凭自己的实力考进重点大学。可让人意外的是，放假回到家里，他却满脸痛苦地对父母说自己不想上学了。父母慌了神，忙问高玮考试成绩。高玮说考完就放假了，自己也不知道，反正是不好。母亲赶紧跟学校联系，老师说高玮考试只有一门过关，其余四门要补考。这下父母更是茫然：孩子从小学习就很好，还经常参加竞赛，而且老实懂事，怎么进了大学成了这个样子？怎么好好的就不想上学了？父母非常担心，孩子是不是脑子出了问题，是不是得了精神病？
　　高玮究竟出了什么问题？
　　父母介绍情况后，我与高玮进行了单独咨询会话。
　　高玮说，刚刚走进大学的时候，很茫然，很不适应。大约一个月后，不知道自己出了什么毛病，就是学不进去。每天上课都坐在教室里，可就是什么都听不进去。到晚自习的时候，想把白天落下的课补回来，又害怕碰书本，有时候会去网络教室玩游戏。其实他并不怎么想玩游戏，但玩游戏就可以不碰书本了。结果，落下的课程越来越多。晚上常常睡不着觉，总是想象拿到毕业证以后找到一个怎样的工作，有了一个怎样的出路，然后又想象，如果拿不到毕业证，结局会怎样，越想越怕……
　　高玮在诉说中不经意间反复说到“害怕”，怕碰书本，怕碰学习的东西。作为学生，长期处于这样的心态，难怪孩子不想上学。我观察到，会话中高玮的一切反映正常，倾听和诉说都很好。他自己也说只要不碰学习的东西，平时读书看报，脑子一点问题都没有。
　　那么，高玮为什么学不进去？为什么又那么在乎毕业证？
　　随着咨询会话的深入，逐渐看到了高玮心理问题的根源。
　　高玮有一个大两岁的堂哥，爷爷奶奶对他们兄弟俩百般疼爱，什么都不让他们干，对他们的学习期望很高，看管很严。两年前，高玮的堂哥考上了大学，同时也就摆脱了家庭的监管，结果上网成瘾，荒废了学业，只带着一个肄业证回家。这下，整个家族把希望都寄托在了高玮身上。母亲对高玮的期望更高，总是说要超过堂哥。妈妈对高玮的学习从来没有满意的时候，高玮有几次明明拿了奖，妈妈也没有夸奖过一个字。高玮的堂哥没有拿下毕业证，更成了高玮母亲的一块心病，总是担心高玮跟他堂哥一样。就是在这块心病的驱使下，高玮的母亲整天对高玮喋喋不休。高玮拿到大学录取通知书之后，母亲更是唠叨个没完：千万别像你哥那样……
　　高玮说，妈妈整天唠叨，弄得他的脑子要爆炸了，整天心惊胆战的。别人拿到录取通知书都是兴高采烈的，而我却是怀着非常沉重的心情走进大学校门的。
　　来到大学，高玮对新生活总感到有些不适应。妈妈对他更是不放心，规定他每周必须给家里打一次电话。没想到，每次打电话妈妈都是没完没了重复过去的话：千万别像你哥哥那样拿不了毕业证啊！而且，妈妈说得越来越严重。结果，打电话成了负担，高玮最怕听到妈妈再说起哥哥，再说起毕业证。结果，入学一个多月后，高玮在学习上就出现了问题。
　　至此可以诊断，高玮没有精神障碍，没有心理疾病。那么，高玮的问题是怎么回事呢？
　　高玮的表现是一种潜意识里的回避反映，用心理学的话说，叫做自我设障。心理学上有这样一个实验。研究者把试验对象分为两组，让第一组相信他们在测验中很有可能会成功；让第二组相信成功可能性不大。然后，两组同时被告知，实验是为了测试两种新药物在测验成绩上所起的作用，一种药物被认为能促进测验成绩；另一种药物可能削弱测验成绩。然后，让他们自由选择服用哪一种药物。结果，第二组比第一组更愿意服用可能削弱测验成绩的药物。为什么会出现这样的结果？第二组认为成功的可能性不大，宁可服用削弱成绩的药物，给可能的失败预备一个“借口”。这就是自我设障。
　　所谓自我设障，就是面临被评价的威胁时，为了维护或提高自尊，而做出的对成功不利的行为或言辞，这就好比给成功预先设置了一个障碍。比如，临近考试了，有些学生却不努力学习而是四处游玩，或者说自己感到焦虑，再如，在重要的比赛前，有的运动员却不认真进行训练，或者说身体不好。
　　人为什么要自我设障呢？自我设障主要是人维护和提高自尊的一种方式。由于自我设障行为的存在，人可以把失败归咎于这个行为，而不归咎于自己的能力。这样，如果失敗了不至于太丢脸；如果成功了就更有面子，在别人眼里会更有能力。再有，自我设障还可以缓解焦虑情绪和心理压力。
　　我们再来看高玮的情况。毕业证是高玮非常希望得到的一个东西，又是非常害怕得不到的一个东西。妈妈反复地说堂哥的失败，又强化了高玮的这一心态，给了高玮强烈的心理暗示：你很可能拿不到毕业证。万一自己真的拿不到毕业证，如何了得？如何交待？如何说得过去？同时，面临大学新生活的种种不适应，又加重了心理压力。面对如此重压，怎样才能给自己的心灵减轻一些压力？也许最好的出路是事先给自己找点“借口”了。于是，就出现了不想学习的毛病。这就好比前面实验中的第二组，因为事先服用了削弱成绩的药物，成绩不好的结果便也在情理之中。高玮就是这样来自我设障的。有了“学不进去”这个“借口”，拿不到毕业证也不丢脸，万一拿到毕业证，自然更有面子。
　　高玮领悟得很好。沟通至此他说：“我也隐约感到自己是在逃避，就是不清楚是怎么回事。现在明白了，就是因为过于担心拿不到毕业证，而在不知不觉中为自己准备一个借口。”
　　许多时候，人一旦看清了自己，也就找到了解决问题的出路。为了帮助高玮进行认知调节，我们做了较多的沟通。高玮重新对学业和人生有了新的认识，终于领悟到人生的意义在于生命的过程，因而不能过于关注结果。这样就可以扔掉包袱，轻装前进。
　　我建议他彻底扔掉对毕业证的关注，只关注眼前的一道习题，一个练习，低起点，小目标，短时间，再逐步发展。
　　随后，我与高玮的父母再次沟通，说明了高玮的问题根源。高玮的父亲非常冲动地对妻子说：“你看，就是你总拿他堂哥的事儿给他施压！”转而他又对我说：“说心里话，连我都让他妈妈叨咕得头昏脑胀，何况是孩子。”高玮的母亲也红着脸一个劲儿地自责：“是我对孩子期望太高了，给孩子压力太大了。”
　　孩子走进大学校门，父母都会对孩子怀有期望，也应该对孩子多一些引导和关注。大学新生面临新的生活，本来就会有很多不适应，如果父母对他们再期望过高，关注过多，只能徒增压力，导致他们出现各种心理问题。所以，适当放手也是一种关爱。沟通至此，我们约定，家里特别是高玮的母亲决不再干涉高玮的学习，决不在高玮面前再提堂哥的失败，决不再提毕业证，帮助高玮彻底搬掉压在心头的巨石，让他自主地安排自己的学习生活。
　　几天后，电话里传来反馈信息。高玮说，心态已经明显好转，心里轻松了许多，学习生活也正常了，翻开书本也能看得进去了。高玮的父母说，看到孩子又能够学习了，心里总算踏实了许多。再一次来心理咨询室的时候，是高玮返校的前夕。我们就学业和人生再次进行了很多沟通。临别时，高玮笑着说：“谢谢您帮助我找到了未来大学生活的希望。”
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