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运用专家访谈法、问卷调查法、教学实验法等研究方法，对普通高校大学生二十四式太极拳教学进行改革，在基本技术教学阶段运用表象训练，在技术复习阶段实施自主探究－合作性学习方法教学，结果表明对太极拳不同阶段进行教学改革提高了学生参与太极拳运动的积极性，使学生体验到运动的乐趣，提高了学生的技术水平，促进了教学效果的提高，明显优于传统的教学方法．