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采用文献资料、问卷调查和实验研究等方法,旨在了解瑜伽形体练习对女大学生身体形态、身体成分及心理健康的影响。研究表明：瑜伽形体练习能提高女大学生的协调、柔韧、平衡等身体素质,能有效改善女大学生身体形态及身体成分各项指标,塑造好的形体;同时瑜伽练习能调整心理,促进女大学生的心理健康。
瑜伽形体练习对女大学生的身心健康影响的研究
【摘 要】
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采用文献资料、问卷调查和实验研究等方法,旨在了解瑜伽形体练习对女大学生身体形态、身体成分及心理健康的影响。研究表明：瑜伽形体练习能提高女大学生的协调、柔韧、平衡等
【机 构】
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湖南理工学院体育学院
【出 处】
：
体育科技文献通报
【发表日期】
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2016年5期
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