性伴混乱首选避孕套,性伴单一首选避孕药
　　广东省人民医院妇产科妇科主任左约维主任医师提醒,未婚女性应该洁身自爱,而已婚未育女性也应该忠于婚姻。如果性伴侣不固定或比较多,避孕方式应该首选避孕套,它不仅可以预防性传播疾病,如梅毒、淋病、艾滋病等,还可以防治包皮垢对宫颈的刺激,降低宫颈癌的发生。
　　如果性伴侣单一固定,则提倡使用复方口服避孕药。一般来说,只要正确按时服用,其避孕可靠性超过99%。而且复方口服避孕药对许多女性妇科疾病也有积极防治的作用。例如它可以通过抑制排卵,使机体激素水平在月经周期中相对稳定地处于较低水平,从而改善经前期的头痛、情绪改变(抑郁、易怒、易激动、焦虑等)、乳胀、腹胀和水肿等;另外,在医生的指导下使用复方口服避孕药,还可以治疗盆腔炎、子宫内膜异位症、多毛卵巢综合征等妇科疾病和由雄性激素分泌过多引起的痤疮、多毛等疾病,一些避孕药甚至还有减肥功效。“但不提倡专门用避孕药来治疗痤疮或减肥。”左约维表示。
　　
　　汤味过咸或增胃癌风险
　　健康专家警告说,常喝含过多盐分的汤可能增加胃癌发病率。人们日常使用的速食浓汤中往往含盐量较高,一碗汤的含盐量甚至高达一个人一天盐分标准摄入量的一半。
　　
　　常见腰痛分四型
　　中医认为“腰为肾之府”,腰痛与肾虚有密切关系。最常见的腰疼按病因可以简单分为四型。
　　肾虚腰痛:腰部酸软无力,喜揉喜按,身体疲倦,不能久行久立及负重,休息后腰痛缓解。阳虚者精神疲惫,气短,面色苍白,怕冷,小便清长;阴虚者口干咽燥,午后脸色潮红,头晕耳鸣。偏阴虚的人可以用枸杞子代茶饮或服用六味地黄丸;偏阳虚的可以服用金匮肾气丸。
　　寒湿腰痛:腰部阴冷作痛,周身酸楚、沉重、感觉没力气。每当天气阴雨则腰痛加重,苔白厚。平时要注意腰部保暖,可以多喝点薏仁粥。
　　淤血腰痛:曾有外伤病史或久病淤血阻络,腹痛如刺,白天轻,夜里重,舌质紫暗有淤斑,女性痛经或者月经有血块。这类人可以用红花、桃仁代茶饮或者当归入汤。
　　湿热腰痛:腰痛处伴有热感,每到夏季或腰部受热后疼痛加剧,遇冷痛减,口苦,尿色黄赤,或午后身热,舌红苔黄。这时要少吃油腻、辛辣的食物,可以用薏仁、芡实、绿豆做粥。
　　
　　李子也是“超级食品”
　　近日,美国科学家研究发现,李子所含的抗氧化剂和植物营养素超越蓝莓,也属于“超级食品”。此外,研究小组还发现李子中的植物营养素可抑制乳腺肿瘤生长,但不会影响正常细胞生长。
　　
　　喝醉酒一次就等于得一次肝炎
　　近日,北京地坛医院感染科主任陈志海教授说:“醉酒对肝脏的伤害不亚于得肝炎。而醉酒的次数多了,就会真的患上肝炎。”
　　酒对人体的有一定的营养价值。但是如果一次大量饮酒,会造成急性酒精中毒。因为短期内摄入大量乙醇会增加肝脏的氧气消耗,使肝脏组织缺氧而致小叶中心型坏死。另外,醉酒还表现为中枢神经兴奋、共济失调或昏睡、昏迷症状。严重者可导致呼吸、循环及肝功能障碍,甚至因中枢神经麻痹而死亡。
　　若长期大量饮酒,会导致中毒性肝损害——酒精性肝病,包括酒精性脂肪肝、酒精性肝炎及酒精性肝硬化。慢性酒精中毒,还会危害一些器官,如导致胃炎和胃溃疡以及阿尔茨海默病(老年痴呆症)等。
　　预防和治疗酒精性肝病最有效的办法还是戒酒。
　　
　　美容七招
　　1.用化妆水面膜调整肌肤表面的状况。
　　2.使用一些按摩膏来做按摩,可以使肌肤恢复张力、光泽和弹性。
　　3.用蒸过的热毛巾敷脸5分钟左右,直到毛巾自然冷却。这样做可以使毛孔打开,有利于肌肤吸收水分和营养。热毛巾的做法是,把毛巾放在热水里,浸湿,捞起拧干,然后放到微波炉里加热30秒。
　　4.对面部喷雾,使肌肤活化。
　　5.涂抹精华液,使深层肌肤得到滋润。
　　6.用护肤霜给肌肤做一层保护膜,将水分和营养锁在肌肤的深处。
　　7.第二天在化妆之前,先用冷毛巾敷脸,使毛孔收缩。这样做,会令妆容保持时间更长。