【摘 要】
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不同强度和形式运动训练的参与率(participa-tion rate)及生理变化的短期作用已有报道,但其长期效应的研究甚少。 资料与方法 本实验研究对象为50～60岁、文职工作、无心血管
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不同强度和形式运动训练的参与率(participa-tion rate)及生理变化的短期作用已有报道,但其长期效应的研究甚少。 资料与方法 本实验研究对象为50～60岁、文职工作、无心血管病史的男性149名,绝经后女性120名,随机分成3组:(1)高强度社区训练组:每周进行3组60min训练(包括40min耐力训练),运动方式主要为行走-慢跑,有些为功率车和活动平
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