【摘 要】
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古典式摔跤起源于公元前2世纪末,其主要是通过运动员之间直接的身体对抗而达到获胜目的的一项运动.摔跤是一个角力的过程,在和对手的一退一进间,不仅考验运动员的力量大小,同
【机 构】
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内蒙古锡林郭勒盟西乌珠穆沁旗业余体校
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古典式摔跤起源于公元前2世纪末,其主要是通过运动员之间直接的身体对抗而达到获胜目的的一项运动.摔跤是一个角力的过程,在和对手的一退一进间,不仅考验运动员的力量大小,同时也是对运动员自身的柔韧性、意志力的一项考验.所以,摔跤运动员应具备过硬的身体素质,其中包括力量、反应速度以及身体的柔韧性、灵活性、协调性等诸多方面的因素.在具备了这些身体条件后,还应该进行相应的技巧训练,以达到将自身水平最大程度发挥出来的目的.可以说,一名优秀的摔跤运动员必须要有过硬的体能作为支撑,而如何进行科学有效的体能训练就成了一个重要
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