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摘 要： 体育教师不良情绪调控的论述颇多，而深入分析其原因并在本质上解决的不多。本文从两种视角的比较分析入手，从本质上分清教学中教师不良情绪产生的原因，进而提出有效的防治方法。
关键词： 体育教师 不良情绪 产生原因 防治方法
情绪是一个人对一定事物所持态度的体验。当客观事物不能满足人的需要时，则产生否定情绪，如：愤怒、急躁、消沉等内心体验。在教学活动中，如教师出现不良情绪，将造成其行为的不恰当而阻碍教学活动，影响教学效果。课堂教学是教师与学生以教材、媒体为中介的相互作用的活动，由此可知，影响教师情绪的因素归纳起来大致有环境因素、教师自身因素和学生因素三种。
一、导致教师不良情绪的情境
总结体育教学实践经验，当课堂上出现以下几种情境时，教师易出现不良情绪：（1）学生违反课堂组织纪律；（2）学生练习不积极主动，意志消沉；（3）由于学生不认真听讲、观察、注意分散，导致不清楚要领、规则、要求而做错动作（4）学生顶抗教师。
当教学中出现以上情况时，教师易产生两种不良情绪及相应行为：一种是意志消沉、上课没精打采，另一种是态度粗暴，以强制方法压制学生。因此，此时教师必须保持冷静态度，认真分析原因，以合理的办法解决问题，切不可以辱骂、体罚或变相体罚的粗暴手段或不负责任的放任自流的方法对待学生。
二、教师产生不良情绪的原因
我们尝试用两种视角分析其原因，会得出两种不同的结果。
（一）从传统教育的角度分析原因——由学生引发
在传统教育中，教师与学生的关系是教与被教、服从与被服从的单向性关系，教师在教学中始终保持绝对的权威性。具有这种观点的教师在课堂上出现不良情绪时更多地会从学生身上找原因，认为学生在课堂上不积极主动，扰乱课堂纪律等行为，是对其尊严与权威、期望与责任心的破坏，从而产生不被尊重、不被服从、不被理解的复杂心理及教学任务不能完成的急躁心理，导致教师言行上的不理智现象。
（二）从现代教育的角度分析原因——自己的产物
现代教育理念认为，教师的任务是为了学生更好地学，为了学生更好地发展。学生的任务是主动学习，并且把学到的知识通过主动内化过程变为自己的一部分。教师与学生的关系是平等、友善的关系。具有这种观念的教师更多地从自己身上找原因，认为学生在课堂上不守纪、不积极主动等对抗情绪、行为的原因是教师没有唤醒学生的主体性，以调动学生的积极性、主动性，导致学生出现注意及兴趣的转移，课上做或想与教学无关的事情。因此，只要改变教师的教学策略，就可以改善产生不良情绪的情况。
三、教师不良情绪的防治方法
（一）提高师德修养
人们把教师比作人类灵魂的工程师，把教师职业看做是天底下最光辉的职业。无疑，教师在人们心目中具有神圣地位。前苏联教育家苏霍姆林斯基说：“有高度涵养的教师，碰到学生做坏事，也会极度愤怒，但是他绝不会高声喊叫，更不会体罚学生。相反，当他愤怒的时候，他能克制自己，他用一种几乎是耳语般的低声说话，可是全班学生却能屏息静气地倾听他的每一句话，因为他们感受到这些话里有真理、公道和不带偏见。所以教师必须做到以理服人。”
“金无足赤，人无完人”。何况学生呢？教师提高自身修养，不断提高自身素质，就是要以宽容的心胸对待学生的过失，主动地控制自己的情感、行为、约束自己的言行，控制无益的激情和冲动。
（二）转变教育观念
具有传统陈旧教育观念的教师认为，教师不良情绪的出现是由于学生的言行举止与教师的期望相违或尊严被破坏时产生的，这就给人一种错觉，好像教师课堂教学中不良情绪的产生是由学生造成的，于是怪罪学生。这里教师错误地分析矛盾的主要方面，并把矛头投射到学生身上，在这种思想的指导下，教师通常采用压制式的教学方法，企图改变学生，结果是抱薪救火。而具有现代先进教育理念的教师认为，产生不良情绪的根本原因是教师不能调动学生的主动性，没有培养学生对体育的兴趣及情感。因此，教师会从自身找原因，把注意力集中到改革自身教学的积极思想上，在这种思想下，教师才会改变过去僵化的教学模式，引导、唤起学生的主体意识，使课上得愉快生动，从而从根本上解决问题。
（三）注重备课的针对性
备课作为教学活动的准备阶段，起着制定蓝图、预先谋划的作用，依据课堂教学中教师不良情绪产生的根本原因，备课过程中可以从以下方面预防。
1.在备学生中预防
“备课应从了解学生现状及学习需要出发，而改变以往那样从备教材出发”，此观点可以达到激发学生主体意识、调动积极性的目的。
2.在备目标中预防
所确定的目标应是每个学生通过努力之后可以实现的目标。目标不可太高或太低，太高使学生丧失信心，太低又没有激励作用。
3.在备教学策略中预防
教学策略规定教学活动的整体风格和特征，要以主动式、探究式、发现式等先进的方法论为指导，根据学生的实际及教学任务和目标，选择教学策略，以此适应学生的学习需要。
（四）适时调控
具体的体育课（室外）具有活动范围大、人数多、师生之间与学生之间交往复杂、频繁及外界干扰多等特点，有时难免会出现与教师的设计、愿望相违背而产生不良情绪的现象。因此，在教学中还要求教师具有随时调整教学方案的能力，从生理状态、情感体验和思想集中辨认自己情绪的能力，根据所获信息与判断，成熟地侵入或离开某些情绪的能力。具体的教师不良情绪调控方法归纳起来有如下几种：理智调控法、格言调控法、转移调控法、宣泄调控法、幽默调控法、强烈意识调控法、运动调控法、环境调控法和释放调控法，此方面的论述已有很多，这里不再累述。关键在教学情境中，经常有意识地运用这些方法，这样情绪调控能力才会不断提高。
参考文献：
[1]海云明主编.情感智商.北京：中国城市出版社，1997.6.
[2]张焕庭，赵兴中主编.心理学.南京：江苏教育出版社，1985.6.
[3]盛群力，马兰.试论系统设计教学中的备课程序.教育研究，2001（5）.
关键词： 体育教师 不良情绪 产生原因 防治方法
情绪是一个人对一定事物所持态度的体验。当客观事物不能满足人的需要时，则产生否定情绪，如：愤怒、急躁、消沉等内心体验。在教学活动中，如教师出现不良情绪，将造成其行为的不恰当而阻碍教学活动，影响教学效果。课堂教学是教师与学生以教材、媒体为中介的相互作用的活动，由此可知，影响教师情绪的因素归纳起来大致有环境因素、教师自身因素和学生因素三种。
一、导致教师不良情绪的情境
总结体育教学实践经验，当课堂上出现以下几种情境时，教师易出现不良情绪：（1）学生违反课堂组织纪律；（2）学生练习不积极主动，意志消沉；（3）由于学生不认真听讲、观察、注意分散，导致不清楚要领、规则、要求而做错动作（4）学生顶抗教师。
当教学中出现以上情况时，教师易产生两种不良情绪及相应行为：一种是意志消沉、上课没精打采，另一种是态度粗暴，以强制方法压制学生。因此，此时教师必须保持冷静态度，认真分析原因，以合理的办法解决问题，切不可以辱骂、体罚或变相体罚的粗暴手段或不负责任的放任自流的方法对待学生。
二、教师产生不良情绪的原因
我们尝试用两种视角分析其原因，会得出两种不同的结果。
（一）从传统教育的角度分析原因——由学生引发
在传统教育中，教师与学生的关系是教与被教、服从与被服从的单向性关系，教师在教学中始终保持绝对的权威性。具有这种观点的教师在课堂上出现不良情绪时更多地会从学生身上找原因，认为学生在课堂上不积极主动，扰乱课堂纪律等行为，是对其尊严与权威、期望与责任心的破坏，从而产生不被尊重、不被服从、不被理解的复杂心理及教学任务不能完成的急躁心理，导致教师言行上的不理智现象。
（二）从现代教育的角度分析原因——自己的产物
现代教育理念认为，教师的任务是为了学生更好地学，为了学生更好地发展。学生的任务是主动学习，并且把学到的知识通过主动内化过程变为自己的一部分。教师与学生的关系是平等、友善的关系。具有这种观念的教师更多地从自己身上找原因，认为学生在课堂上不守纪、不积极主动等对抗情绪、行为的原因是教师没有唤醒学生的主体性，以调动学生的积极性、主动性，导致学生出现注意及兴趣的转移，课上做或想与教学无关的事情。因此，只要改变教师的教学策略，就可以改善产生不良情绪的情况。
三、教师不良情绪的防治方法
（一）提高师德修养
人们把教师比作人类灵魂的工程师，把教师职业看做是天底下最光辉的职业。无疑，教师在人们心目中具有神圣地位。前苏联教育家苏霍姆林斯基说：“有高度涵养的教师，碰到学生做坏事，也会极度愤怒，但是他绝不会高声喊叫，更不会体罚学生。相反，当他愤怒的时候，他能克制自己，他用一种几乎是耳语般的低声说话，可是全班学生却能屏息静气地倾听他的每一句话，因为他们感受到这些话里有真理、公道和不带偏见。所以教师必须做到以理服人。”
“金无足赤，人无完人”。何况学生呢？教师提高自身修养，不断提高自身素质，就是要以宽容的心胸对待学生的过失，主动地控制自己的情感、行为、约束自己的言行，控制无益的激情和冲动。
（二）转变教育观念
具有传统陈旧教育观念的教师认为，教师不良情绪的出现是由于学生的言行举止与教师的期望相违或尊严被破坏时产生的，这就给人一种错觉，好像教师课堂教学中不良情绪的产生是由学生造成的，于是怪罪学生。这里教师错误地分析矛盾的主要方面，并把矛头投射到学生身上，在这种思想的指导下，教师通常采用压制式的教学方法，企图改变学生，结果是抱薪救火。而具有现代先进教育理念的教师认为，产生不良情绪的根本原因是教师不能调动学生的主动性，没有培养学生对体育的兴趣及情感。因此，教师会从自身找原因，把注意力集中到改革自身教学的积极思想上，在这种思想下，教师才会改变过去僵化的教学模式，引导、唤起学生的主体意识，使课上得愉快生动，从而从根本上解决问题。
（三）注重备课的针对性
备课作为教学活动的准备阶段，起着制定蓝图、预先谋划的作用，依据课堂教学中教师不良情绪产生的根本原因，备课过程中可以从以下方面预防。
1.在备学生中预防
“备课应从了解学生现状及学习需要出发，而改变以往那样从备教材出发”，此观点可以达到激发学生主体意识、调动积极性的目的。
2.在备目标中预防
所确定的目标应是每个学生通过努力之后可以实现的目标。目标不可太高或太低，太高使学生丧失信心，太低又没有激励作用。
3.在备教学策略中预防
教学策略规定教学活动的整体风格和特征，要以主动式、探究式、发现式等先进的方法论为指导，根据学生的实际及教学任务和目标，选择教学策略，以此适应学生的学习需要。
（四）适时调控
具体的体育课（室外）具有活动范围大、人数多、师生之间与学生之间交往复杂、频繁及外界干扰多等特点，有时难免会出现与教师的设计、愿望相违背而产生不良情绪的现象。因此，在教学中还要求教师具有随时调整教学方案的能力，从生理状态、情感体验和思想集中辨认自己情绪的能力，根据所获信息与判断，成熟地侵入或离开某些情绪的能力。具体的教师不良情绪调控方法归纳起来有如下几种：理智调控法、格言调控法、转移调控法、宣泄调控法、幽默调控法、强烈意识调控法、运动调控法、环境调控法和释放调控法，此方面的论述已有很多，这里不再累述。关键在教学情境中，经常有意识地运用这些方法，这样情绪调控能力才会不断提高。
参考文献：
[1]海云明主编.情感智商.北京：中国城市出版社，1997.6.
[2]张焕庭，赵兴中主编.心理学.南京：江苏教育出版社，1985.6.
[3]盛群力，马兰.试论系统设计教学中的备课程序.教育研究，2001（5）.