【摘 要】
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膝关节是人类全身最复杂的关节,几乎任何一项运动,无论是专业的体育训练还是日常用于健身的锻炼都会用到膝关节,并很有可能对膝关节造成一定的损伤.然而,当今的人们由于对知
【机 构】
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北京大学医学部,公共卫生学院,北京,100191北京大学医学部公共卫生学院社会医学与健康教育系,北京,100191;
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膝关节是人类全身最复杂的关节,几乎任何一项运动,无论是专业的体育训练还是日常用于健身的锻炼都会用到膝关节,并很有可能对膝关节造成一定的损伤.然而,当今的人们由于对知识的缺乏或者太过粗心大意,经常忽略自己膝盖的不适,只要行动无大碍就不予理会.随着人们年龄的增长,膝关节的伤痛就逐渐显现出来,这些不可逆的损伤会伴随人们一直走到生命的尽头.本文着重介绍了平时运动生活中,我们应当如何避免或减轻膝盖的损伤,从而让大家拥有健康的膝关节,减轻膝盖的伤痛为人们带来的痛苦.
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