【摘 要】
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失眠和颈椎劳损是亚健康的两大症状。面对紧张的工作,上班族都有可能产生焦虑、紧张的不良心境,严重时还会出现心理障碍,白领亚健康失眠大多因此而产生的。此外,加班、过多的
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失眠和颈椎劳损是亚健康的两大症状。面对紧张的工作,上班族都有可能产生焦虑、紧张的不良心境,严重时还会出现心理障碍,白领亚健康失眠大多因此而产生的。此外,加班、过多的夜生活及应酬等不良睡眠习惯破坏了正常的生物钟,长期久坐少动使身体素质下降,也会促使上班族亚健康失眠的产生。为此,专家提醒,上班族应及早养成健康的生活习惯、改善自己的身体状况,必要时
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