身体肥硕的某软件公司李总，事业如日中天。去年体检各项检查基本正常，唯独心电图提示窦性心动过速(104次／分)。因无什么症状，他全然没当回事。他很少运动，上下班开车，一到公司就坐下来操作电脑。又忙于应酬，时常觥筹交错于杯盏之间，每天要抽一两包烟，还嗜好浓茶咖啡。转瞬间一年过去，他在安静休息时经常感到胸口有头小鹿在砰砰直撞，闹得他心神不宁。抽暇到医院挂个专家号，应诊的黄主任详细问诊、体检后，发现他收缩压偏高，心率106次／分，心电图提示窦性心动过速；血生化显示高甘油三酯血症、血糖偏高。
　　 黄主任说：“长期心率过快是心脏受到危害的报警信号，千万不可马虎。长期心率快的人寿命短，是生物的普遍现象，比如老鼠心率每分钟约500次，其寿命仅为2年；乌龟心率每分钟仅为6次，其寿命长达177年。心率过快提示自主神经平衡失调，交感神经活性过高，除会引起血糖上升、脂代谢异常、收缩压升高外，还会加速动脉粥样斑块形成，使大动脉管壁僵硬。”
　　 李总忙问：“有啥办法叫心脏跳慢点呢?”
　　 黄主任耐心告诫他：“心率快的人要纠正不良生活方式，要戒烟、戒酒，不喝含咖啡因的饮品，如浓茶、咖啡、可乐等。茶叶所含咖啡因几乎高于所有天然食品，会刺激自律和非自律神经系统，同时也会刺激心血管，引起血管收缩、心率加速、血压升高。此外，坚持长期有规律运动，能降低交感神经活性，有利减慢心率、降低血压，并改善代谢功能。”
　　 黄主任还教李总怎样正确自测心率：自测心率前1小时须停止运动，不要抽烟、饮酒，也不要喝含咖啡因饮品。自测前身体须处于放松状态坐位休息5分钟，不讲话，在安静、适宜温度下用听诊器计数每分钟心跳次数，或手测脉搏每分钟跳动次数，测定2次，取均值。
　　师大附中教语文的刘老师患高血压病多年，一直服用长效钙拮抗剂氨氯地平和利尿剂吲达帕胺。血压倒是控制在140／90毫米汞柱以下，但情绪波动或劳累时心跳常加快，时间一长，出现阵发性胸闷不适。到医院看医生，心电图提示窦性心动过速、左室高电压，心肌缺血；心电图运动负荷实验可疑阳性。
　　 不少高血压患者都有交感神经兴奋性增强特征，主要表现为心率加快。随着增龄，心率加快不仅会增加心脏负荷，也会使心脏舒张时间缩短，泵血量下降，会影响营养心脏的冠状动脉血液灌注；为满足身体对血液的需求，心脏竭力拼命工作，形成恶性循环。其实说白了，长期心率加快，是心脑血管缺血及心脏过劳的信号。一般认为高血压患者心率宜控制在60~80次／分。
　　 由于一些钙拮抗剂在扩张血管同时使心率加快，一些利尿剂因诱发血粘稠度增加，也会使心率变快。因此，医生为刘老师更换了降压药，采用B受体阻滞剂美托洛尔缓释片。因为受体阻滞剂不仅能降低血压，还能使患者的心率减慢，减轻心脏负担。临末，医生叮嘱刘老师要改变不良生活方式，避免情绪波动，保持良好的心态，这些也是有效减慢心率的方法。