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摘 要：随着经济水平高速发展，国民居住环境的恶化与生活竞争压力问题也随之产生，导致居民整体健康水平不容乐观，据统计调查显示，我国约有70%人口处于亚健康状态，健康保健也成为人们共同关注的问题，而且我国已成为人口老龄化发展最迅速的国家之一，养老市场需求缺口较大。而森林康养旅游依托具有放松身心效果的自然环境，恰好符合国民改善健康状态、老人养老及休闲旅游的需求，是森林旅游行业的重要发展方向之一。
关键词：森林康养旅游;科学性研究;思考
森林康养起源于德國，据相关资料显示德国在推进森林康养项目后，期国民健康指数平均上升了30%，为有效提高我国居民平均健康水平，我国于2016年正式出台《林业发展“十三五”规划》，提出重点发展森林康养旅游产业计划。目前，森林康养理念已被大众接受，并逐渐成为大众关注的焦点，但森林康养毕竟是新兴产业，发展体系相对不够成熟，为保证其蓬勃发展，也避免发展过程中造成生态环境破坏，需要学者及相关人员加强对森林康养旅游的科学性研究，本文将对此进行简要探析。
一、借鉴其他国家森林康养旅游发展经验
国外多个发达国家很早便开始森林康养的科学性研究和实践工作，大众也越来越喜欢森林散步或者“森林浴”休闲形式。数据统计表明，德国有40%的人每月会去林区游玩一次，目前为止，德国已经拥有了数百余处森林康养基地，并配备专业医师及理疗师。日本将绝大部分的国土面积建设成森林公园，每年约有数十亿人口去林区游玩，沐浴。对于我国来说，加强与国外森林康养旅游模式成熟国家的交流合作，借鉴其成功经验，规避其发展过程中遇到的问题，可以有效推动我国森林康养旅游的建设进度。
二、制定森林开发和森林保护的平衡机制
森林是生态环境的基础组成部分，涵盖着丰富的物种，其生态系统类型多样，具有涵养水源、调节径流等重要作用。国家明确指出，森林康养旅游发展必须以保护生态系统的完整性为根本，号召社会力量及林区员工投入到特色产业发展中来，以推动森林资源发展。但我国山地森林旅游发展过程中存在粗放发展等系列问题，相对保护生态环境，实质更注重森林资源的开发，山地森林资源的开发和保护已然成为当下急需解决的难题。基于此，相关负责人员应在注重森林康养旅游发展效益的同时，也应避免森林康养旅游可能对生态环境带来的潜在威胁，并探寻平衡机制避免这一问题。
三、分析森林康养旅游的作用原理
森林康养旅游主要依托自然生态环境发展，可以有效缓解生理及心理上的压力，对精神压力相关疾病具有显著疗效。芬多精（植物杀菌素）是森林康养中的重要组成部分，专业人员研究发现，存在于树木中的芬多精主要是单萜类化合物，包括α—蒎烯、莰烯和β—蒎烯，主要存在于日本扁柏和柳杉林中。森林康养旅游的顺利发展需要根据本土特点建立康养基地，我国仍需以实际情况为前提，探究森林康养旅游作用原理。比如：哪些树种可以帮助人体减少应激激素的产生，使人心态平稳;哪些成分利于缓解神经紧张、心理紧张及降低血压;又有哪些树种可以增强人体活力及身体免疫力等。
四、探究森林康养旅游的实际功效
森林康养旅游的治疗效果已被外国医学专家初步证实，但是实际功效还需进一步探究。国外研究显示芬多精可以使人心理放松，并可通过Nk细胞消灭肿瘤细胞，以此推想森林康养有可能对预防癌症具有一定效用;森林环境会产生一系列生理反应，相关研究证实植物物质具有一定程度镇痛、驱虫、抗菌、使注意力集中等作用。而中国近年以及未的探究方向需多方论证森林康养对健康养生及疾病预防的作用和机制，并制定完善的森林生理评价体系和设计方法等，为我国山地森林旅游的具体实施提供参考。
五、加强森林康养旅游相关法规研究
森林旅游的显著特点是多元化，其涉及文化、地理、历史等多种产业业态。韩国森林康养旅游的相关法规较为完善，韩国在38年前就已提出自然修养森林建设的重要性，15年前又出台了相关法律法规，并建设自然休养林管理所。我国森林康养旅游相关法律法规也迫切需要完善创新。主要明确森林山地康养旅游是全体国民的共同福利，加强对森林资源保护性开发的重视程度，并进一步强化森林康养旅游环境的评价管理体系，以法律法规为根本来体现对森林康养旅游的重视。
六、探寻森林康养旅游基地的建设标准体系
为推动康养旅游示范基地的建设进度，原国家旅游局在2016年1月发布《国家康养旅游示范基地标准》。同年2月，国家林业局森林旅游领导小组办公室印发相关指示文件，标志着我国正式开始森林康养旅游建设工作。在国家大力支持的背景下，各地方也积极响应，投身于森林康养旅游基地的建设工作，基于此，探寻出专属我国的合理的森林康养基地构建体系标准是十分必要的，如可基于生理评估的结果，项目管理体系及森林环境条件等，在评价标准的确定过程中可借鉴日本相关的指标体系，包括自然社会条件和管理服务体系两层面的八个维度：自然环境、环境设施、可进入性、管理状况、森林浴菜单、居民、发展和特色等，根据这些外在条件制定出适合中国的合理建设标准体系。
七、结束语
综上所述，森林康养旅游的发展，需要诸多外在因素的推动，本文主要从6个方面对森林康养旅游发展进行简单研究，以期帮助山地森林康养旅游顺利发展。另外，实际发展中仍有大量重要内容需要完善，比如人才体系的培养、国际交流合作等，都是推动山地森林康养旅游发展的重要因素。
参考文献：
[1]刘祯贵.森林康养旅游：研究态势与发展重点[J].中国西部，2019（04）：108-113.
[2]丛丽，张玉钧.对森林康养旅游科学性研究的思考[J].旅游学刊，2016，31（11）：6-8.
关键词：森林康养旅游;科学性研究;思考
森林康养起源于德國，据相关资料显示德国在推进森林康养项目后，期国民健康指数平均上升了30%，为有效提高我国居民平均健康水平，我国于2016年正式出台《林业发展“十三五”规划》，提出重点发展森林康养旅游产业计划。目前，森林康养理念已被大众接受，并逐渐成为大众关注的焦点，但森林康养毕竟是新兴产业，发展体系相对不够成熟，为保证其蓬勃发展，也避免发展过程中造成生态环境破坏，需要学者及相关人员加强对森林康养旅游的科学性研究，本文将对此进行简要探析。
一、借鉴其他国家森林康养旅游发展经验
国外多个发达国家很早便开始森林康养的科学性研究和实践工作，大众也越来越喜欢森林散步或者“森林浴”休闲形式。数据统计表明，德国有40%的人每月会去林区游玩一次，目前为止，德国已经拥有了数百余处森林康养基地，并配备专业医师及理疗师。日本将绝大部分的国土面积建设成森林公园，每年约有数十亿人口去林区游玩，沐浴。对于我国来说，加强与国外森林康养旅游模式成熟国家的交流合作，借鉴其成功经验，规避其发展过程中遇到的问题，可以有效推动我国森林康养旅游的建设进度。
二、制定森林开发和森林保护的平衡机制
森林是生态环境的基础组成部分，涵盖着丰富的物种，其生态系统类型多样，具有涵养水源、调节径流等重要作用。国家明确指出，森林康养旅游发展必须以保护生态系统的完整性为根本，号召社会力量及林区员工投入到特色产业发展中来，以推动森林资源发展。但我国山地森林旅游发展过程中存在粗放发展等系列问题，相对保护生态环境，实质更注重森林资源的开发，山地森林资源的开发和保护已然成为当下急需解决的难题。基于此，相关负责人员应在注重森林康养旅游发展效益的同时，也应避免森林康养旅游可能对生态环境带来的潜在威胁，并探寻平衡机制避免这一问题。
三、分析森林康养旅游的作用原理
森林康养旅游主要依托自然生态环境发展，可以有效缓解生理及心理上的压力，对精神压力相关疾病具有显著疗效。芬多精（植物杀菌素）是森林康养中的重要组成部分，专业人员研究发现，存在于树木中的芬多精主要是单萜类化合物，包括α—蒎烯、莰烯和β—蒎烯，主要存在于日本扁柏和柳杉林中。森林康养旅游的顺利发展需要根据本土特点建立康养基地，我国仍需以实际情况为前提，探究森林康养旅游作用原理。比如：哪些树种可以帮助人体减少应激激素的产生，使人心态平稳;哪些成分利于缓解神经紧张、心理紧张及降低血压;又有哪些树种可以增强人体活力及身体免疫力等。
四、探究森林康养旅游的实际功效
森林康养旅游的治疗效果已被外国医学专家初步证实，但是实际功效还需进一步探究。国外研究显示芬多精可以使人心理放松，并可通过Nk细胞消灭肿瘤细胞，以此推想森林康养有可能对预防癌症具有一定效用;森林环境会产生一系列生理反应，相关研究证实植物物质具有一定程度镇痛、驱虫、抗菌、使注意力集中等作用。而中国近年以及未的探究方向需多方论证森林康养对健康养生及疾病预防的作用和机制，并制定完善的森林生理评价体系和设计方法等，为我国山地森林旅游的具体实施提供参考。
五、加强森林康养旅游相关法规研究
森林旅游的显著特点是多元化，其涉及文化、地理、历史等多种产业业态。韩国森林康养旅游的相关法规较为完善，韩国在38年前就已提出自然修养森林建设的重要性，15年前又出台了相关法律法规，并建设自然休养林管理所。我国森林康养旅游相关法律法规也迫切需要完善创新。主要明确森林山地康养旅游是全体国民的共同福利，加强对森林资源保护性开发的重视程度，并进一步强化森林康养旅游环境的评价管理体系，以法律法规为根本来体现对森林康养旅游的重视。
六、探寻森林康养旅游基地的建设标准体系
为推动康养旅游示范基地的建设进度，原国家旅游局在2016年1月发布《国家康养旅游示范基地标准》。同年2月，国家林业局森林旅游领导小组办公室印发相关指示文件，标志着我国正式开始森林康养旅游建设工作。在国家大力支持的背景下，各地方也积极响应，投身于森林康养旅游基地的建设工作，基于此，探寻出专属我国的合理的森林康养基地构建体系标准是十分必要的，如可基于生理评估的结果，项目管理体系及森林环境条件等，在评价标准的确定过程中可借鉴日本相关的指标体系，包括自然社会条件和管理服务体系两层面的八个维度：自然环境、环境设施、可进入性、管理状况、森林浴菜单、居民、发展和特色等，根据这些外在条件制定出适合中国的合理建设标准体系。
七、结束语
综上所述，森林康养旅游的发展，需要诸多外在因素的推动，本文主要从6个方面对森林康养旅游发展进行简单研究，以期帮助山地森林康养旅游顺利发展。另外，实际发展中仍有大量重要内容需要完善，比如人才体系的培养、国际交流合作等，都是推动山地森林康养旅游发展的重要因素。
参考文献：
[1]刘祯贵.森林康养旅游：研究态势与发展重点[J].中国西部，2019（04）：108-113.
[2]丛丽，张玉钧.对森林康养旅游科学性研究的思考[J].旅游学刊，2016，31（11）：6-8.